3ème édition du Festival Detox & Bien-Être en montagne

Le festival détox et bien-être revient aux Orres pour une 3e édition du 13 au 15 juillet 2021. Au menu de cet événement, 3 jours en montagne avec du yoga, du stretching, des ateliers cuisine, de la rando sophro, des ateliers olfactifs et bien d'autres activités, pour respirer, se dépasser et partager.

Plus que jamais le besoin de vivre à son rythme, se recentrer sur soi, son corps et son esprit ne se sont fait si insistants. Se reconnecter à l'essentiel, prendre son temps et se faire du bien, voilà les objectifs de ce festival detox et bien-être. Accompagnés d'intervenants spécialisés dans leur domaine, les participants pourront recharger leur corps et leur esprit pendant leurs vacances !

Nouveauté cette année, un "pass festival" est proposé au tarif de 30€, qui inclura chaque jour 3 activités (une activité le matin et les après-midis l’atelier culinaire et un atelier yoga). Il sera également possible d’acheter à tarif dégressif des tickets à l'unité qui donneront accès à ces mêmes activités (cf programme détaillé avec liste des activités payantes et gratuites).

PROGRAMME FESTIVAL 13 AU 15 JUILLET 2021 

MARDI 13 JUILLET

09h30 FITNESS « FIT'SOFT », Mobilité, Equilibre, Respiration tout en douceur

10h00 : RANDONNÉE SOPHROLOGIE / RESSOURCEMENT. Reconnexion à soi et à son environnement par des techniques de respiration et de sophrologie.

10h00 : ATELIER OLFACTIF à la découverte des senteurs d’arbres et du sous-bois de la forêt des Orres. 

11h00 : ATELIER AUTO-MASSAGE DO-IN. Méthode de santé, proche du shiatsu, qui permet de pratiquer sur soi-même.

14h00 : RANDONNÉE À LA RENCONTRE DE SON ANIMAL TOTEM. Utilisation de la marche et de l'immersion en milieu naturel pour favoriser la rencontre avec son animal totem.

16h00 : ATELIER « LA CUISINE SAINE ». Quel matériel avons-nous besoin ? Quel fond de placard indispensable ? 

18h00 : ATELIER COURS DE MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE ET YOGA NIDRA. Cette pratique adaptée à tous permet de développer présence et écoute en favorisant une détente profond

MERCREDI 14 JUILLET

09h30 : FITNESS « YOGALATES », Mix des techniques de Yoga et de Pilates, pour une meilleure conscience corporelle, tonicité et souplesse.

10h00 : RANDONNÉE DU CARAVANIER Apprentissage de la marche afghane et méditation pour savoir marcher longtemps et sereinement.

10h00 : ATELIER OLFACTIF "LES PARFUMS DES ARBRES" Présentation de la pratique olfactive sur le thème de la forêt, expliquée à travers chacun de ses constituants, pour ses vertus et bienfaits sur notre état émotionnel.

14h00 : HYPNO RANDO ÉVASION. Comment ancrer la beauté des lieux traversés avec des techniques d'hypnose permettant de s'évader en toutes situations.

16h00 : ATELIER CUISINE : « LA LACTO-FERMENTATION » Ces bactéries qui nous veulent du bien ! Atouts santé, méthodes, astuces…

18h00 : FIT'FAMILY DANCE. Venez bouger en famille sur des rythmes que vous connaissez tous, ou presque  !

18h00 : ATELIER YOGA - HATHA FLOW. Découverte des postures traditionnelles du yoga et respiration consciente.

JEUDI 15 JUILLET

09h30 « FIT'STRETCH ». Séance d'étirements actifs, passifs et posturaux, visant toutes les chaînes musculaires.

10h00 : RANDONNÉE REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET PALMAIRE. Le ressenti des pieds, le touché des mains (plantes, écorces, terre...) pour découvrir la réflexologie plantaire et palmaire.

10h00 : MÉDITATION OLFACTIVE AU PIEDS DES GRANDS MÉLÈZES DE LA STATION. Méditer en petit groupe pour découvrir le parfum de l’arbre, son histoire de vie et faire l’expérience en étant accompagné de nos sensations dans le corps.

11h00 : ATELIER AUTO-MASSAGE DO-IN. Méthode de santé, proche du shiatsu, qui permet de pratiquer sur soi-même.

14h00 : RANDONNÉE SYLVOTHERAPIE. Une rando où nous partirons à la rencontre de nos amis les arbres et de leurs bienfaits.

16h00 : ATELIER CUISINE : « LE JEÛNE ». Intermittent, hydrique, sec... quels sont leurs pouvoirs ?

18h00 : ATELIER YOGA - VINYASA. Pratique intense, fluide et dynamique qui relie le souffle et le mouvement. Renforce et étire le corps en profondeur. 

 

   

 

Infos et résa : Office de tourisme des Orres - 04 92 44 01 61 - billetterie en ligne sur www.lesorres.com ou accès direct

×