Le Festival Détox & Bien-Être revient aux Orres

La 5^ème édition du Festival qui vous veut du bien

Fort de son succès, le festival détox et bien-être en montagne revient aux Orres du 11 au 13 juillet 2023 avec une vingtaine d'ateliers à la carte pour s'initier aux techniques méditatives, culinaires et sportives aux côtés de professionnels. Yoga, relaxation, randonnées à thème, ateliers cuisine, tous les ingrédients sont réunis pour gagner en sérénité, réduire son stress et apaiser son mental. Une sélection vitaminée pour un parfait moment de déconnexion en montagne, avec pour seuls témoins les cimes des sommets environnants et le lac de Serre-Ponçon en contrebas. Une invitation évidente au calme intérieur.

La sieste enchantée pour voyager

Ou comment s'accorder 45 minutes pour rire et rêver en altitude ! Nicolas Bonato propose un voyage initiatique et apaisant à l'ombre des mélèzes. Bien installé dans un hamac ou sur une balancelle, il ne reste plus qu'à se laisser bercer par la voix du conteur qui déclame avec douceur (ou humour) des textes de grands auteurs. Giono, Colette, Goethe... les proses sur la beauté de la nature s'enchaînent et le calme intérieur revient. Une pause bien méritée en pleine montagne.

Infos : 45min (niveau facile), 3€ avec inscription obligatoire

La rando du bonheur

[NOUVEAU] Le sourire est l'une des expressions biologiques les plus fondamentales de l'homme. Communicatif, il favorise le bonheur au quotidien, la santé et la longévité. Randonner et appréhender de manière ludique des ateliers de sophrologie, le tout avec le sourire aux lèvres, en voilà un drôle de programme au sens propre du terme. Et pourtant, c'est en travaillant la puissance du sourire que l'on découvre ses pouvoirs trop souvent oubliés.

Infos : 2h (niveau facile), 10€ avec inscription obligatoire

Fabriquer son herbier olfactif en méditant

[NOUVEAU] Discipline millénaire aux vertus prouvées par de nombreuses études, la méditation est d'autant plus efficace contre le stress quand elle est pratiquée dans des conditions de détente absolue. Au coeur des forêts de mélèzes, on se laisse porter par cette quête de paix intérieure. Ce majestueux conifère aux fines aiguilles et à la pointe dressé vers le ciel dégage une odeur enivrante qui permet d'entamer une méditation olfactive pleine de force et de sérénité. La découverte des plantes, des parties utilisées pour la distillation de leurs huiles essentielles, mais aussi l'observation de leur écosystème permet de comprendre en quoi elles nous sont si bénéfiques. pour tirer pleinement partie de ces instructions, chacun repart avec son propre herbier : de quoi appliquer la leçon une fois rentré à la maison !

Infos : 2h sur site en forêt, 15€/pers. avec herbier, inscription auprès de Catherine au 06 08 54 17 53

Rando-réflexo, pour ne faire plus qu'un avec la nature

Parmi les techniques d'auto-guérison du corps qui favorisent la relaxation et le relâchement, on demande la réflexologie. Mais pas n'importe laquelle cet été : mise en pratique en randonnant, au contact de la forêt. Le ressenti des sentiers sous les pieds et de l'écorce contre les mains permet d'activer les zones dites réflexes et de stimuler les sens. Une manière inattendue mais puissante pour apprivoiser sa sensibilité et améliorer durablement son bien-être.

Infos : 2h (niveau facile), 10€ avec inscription obligatoire

La santé dans l'assiette

Prendre soin de soi, c'est aussi choyer son estomac tout en prenant plaisir à préparer puis à déguster. une aubaine pour faire le point sur le contenu de ses placards et adapter, sans trop bouleverser, de nouvelles habitudes plus "healthy". Mélèze, genévrier, hysope, thym... la part belle est aussi donnée aux huiles essentielles et essences locales dont la puissance est incontestée. Cela implique de savoir les appréhender et surtout bien les utiliser, au plus grand plaisir des gourmands !

Le spa de luxe by Alpin d'Hôme

[NOUVEAU] Niché dans un écrin de verdure, au coeur des mélèzes, se cache un refuge intimiste et insolite. Eco-lodge de charme, ce sont neuf bulles dotées de larges baies transparentes à 160° et de terrasses panoramiques qu'Alpin d'Hôme proposent aux contemplatifs en quête de tranquillité. Pour prolonger la détente et la déconnexion dans cet environnement hors du temps, l'établissement a ouvert un spa dans un dôme de 200m² sur 8 mètres de haut. Avec sa bulle vitrée, ce cocon de douceur panoramique se fond au coeur des forêt de mélèzes qui l'entourent. A l'extérieur, les 80 m² de solarium, le bain à bulles et les filets suspendus permettent de jouir de la vue exceptionnelle sur la vallée et le lac de Serre-Ponçon. Hammam, sauna et bain nordique sont accessibles à l'intérieur. pour prolonger la détente, des soins sont dispensés dans 2 salles de massage dont une en duo, avec les produits de la marque Gemology, réputée pour ses cosmétiques aux oligo-éléments extrait de minéraux.

A tester : les massages signatures aux pierres précieuses chaudes. une véritable expérience sensorielle après une belle journée passée sur les sentiers !

Tarifs : entrée à 39€ (accès 2h avec peignoir, serviette et mules), massage signature aux pierres chaudes de 1h20 à 240€, www.alpin-dhome.fr