Circuit training
Différents exercices effectués en circuit avec ou sans matériel. Le circuit training développe force et endurance musculaire. Retour au calme en fin de séance.
Durée : 50 min
Sur réservation.
HIIT
High Intensity Interval Training : entrainement en intervalles de haute intensité composé de phases d'action puis de récupération active. Permet de puiser rapidement dans ses réserves pour une dépense énergétique intense.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Stretching
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Body Sculpt
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique . Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Latino Dancing
Danse dynamique et chorégraphiée permettant de se dépenser physiquement tout en s'amusant. Lets' dance !
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Hatha Yoga
Un yoga un peu plus lent que les autres avec plus de positions statiques. Convient très bien au débutants. Des exercices de respiration et 5 à 10 minutes de méditation en fin de cours.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Pilates
Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Yoga Vinyasa
Un cours de yoga dynamique, avec un grand nombres de postures. La respiration est synchronisée avec le mouvement. Des exercices de respiration et 5-10 minutes de méditation concluent le cours
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Pilates
Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Hatha Yoga
Un yoga un peu plus lent que les autres avec plus de positions statiques. Convient très bien au débutants. Des exercices de respiration et 5 à 10 minutes de méditation en fin de cours.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Hatha Yoga
Un yoga un peu plus lent que les autres avec plus de positions statiques. Convient très bien au débutants. Des exercices de respiration et 5 à 10 minutes de méditation en fin de cours.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Pilates
Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Tournoi de Ping Pong
Matchs, tournoi, table tournante…
Yoga Vinyasa
Un cours de yoga dynamique, avec un grand nombres de postures. La respiration est synchronisée avec le mouvement. Des exercices de respiration et 5-10 minutes de méditation concluent le cours
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Step
Des exercice cardio sur un step, pour effectuer une série de mouvements chorégraphiés. Montées et descentes du step, sauts, pas latéraux et autres variations.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Initiation Yoga
Un cours pour se familiariser avec la pratique du yoga.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Pilates
Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Body Sculpt
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique . Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Stretching
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Stretching
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Body Sculpt
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique . Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Stretching
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Body Sculpt
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique . Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
HIIT
High Intensity Interval Training : entrainement en intervalles de haute intensité composé de phases d'action puis de récupération active. Permet de puiser rapidement dans ses réserves pour une dépense énergétique intense.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Cuisses Abdos Fessiers
Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
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Stretching
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Opening Bike Park & Rando
Dévalez les pistes de VTT pour un petit échauffement les week-ends du 15/16 et 22/23 juin 2024..
Vous êtes plutôt randonnée ? Partez à pied depuis l'arrivée des télésièges !
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Dévalez les pistes de VTT pour un petit échauffement les week-ends du 15/16 et 22/23 juin 2024..
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Opening Bike Park & Rando
Dévalez les pistes de VTT pour un petit échauffement les week-ends du 15/16 et 22/23 juin 2024..
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Girly Ride
Les 22 et 23 juin 2024, participez à la troisième édition du Girly Ride : un week-end VTT 100% féminin sur le BIKE PARK des Orres. Débutantes, expertes ou entre les deux, ce week-end est spécialement conçu pour vous !
Opening Bike Park & Rando
Dévalez les pistes de VTT pour un petit échauffement les week-ends du 15/16 et 22/23 juin 2024..
Vous êtes plutôt randonnée ? Partez à pied depuis l'arrivée des télésièges !
Girly Ride
Les 22 et 23 juin 2024, participez à la troisième édition du Girly Ride : un week-end VTT 100% féminin sur le BIKE PARK des Orres. Débutantes, expertes ou entre les deux, ce week-end est spécialement conçu pour vous !
Triathlon M Embrun
Venez vivre une expérience de triathlète !
4 épreuves exceptionnelles annoncées dans un cadre unique. Venez relever le défi !
Programme prévisionnel, dans l'attente du programme 2024.
Triathlon M Embrun
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Programme prévisionnel, dans l'attente du programme 2024.
Activité Foot
Partageons des matchs et un tournoi !
Dès 12 ans.
Point rencontre Volley-ball
Amateur de volley, venez retirer auprès de notre animateur, à côté du terrain, le matériel pour jouer.
Tout public.
Pétanque en famille
Partagez un moment tus ensemble à la pétanque !
Boules non fournies.
Tournoi de ping pong
Matchs, tournoi, table tournante…
Activité Foot
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Dès 12 ans.
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Tournoi de ping pong
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Bluegrass Enduro Les Orres
Un week-end pure ride ! Chronos, test matériel, ride dans la bonne ambiance et cadeaux à gagner.
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Activité Foot
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Embrunman 40ème édition
Venez vivre le mythe du 40ème Embrunman : Le triatlon longue distance mythique au parcours unique !
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Tournoi de ping pong
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Coupe de France SKF VTT DHI 2024
La station des Orres accueille la Coupe de France de VTT de descente DHI (Downhill Individual) les 14 et 15 septembre 2024. Un contre-la-montre effréné avec la traversée de nombreux obstacles : virages relevés et autres racines, creux et rochers...
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Bike Park Closing
Amis rideurs ET RIDEUSES, venez avec nous fêter le dernier week-end d'ouverture du bike park ! De nombreuses animations vous attendent : piste chrono, village des commerçants, big air bag, contest pump track, turbo dancing...
Bike Park Closing
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Embrunman 40ème édition
Venez vivre le mythe du 40ème Embrunman : Le triatlon longue distance mythique au parcours unique !
Embrunman 40ème édition
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Embrunman 40ème édition
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Embrunman 40ème édition
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Embrunman 40ème édition
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