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Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Expérimentez des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent.
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Bousculé par les activités qui s'enchaînent, comment retrouver le plaisir dans l'instant présent et ses bienfaits ? Des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur et savourer au mieux l’instant présent.
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