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Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Un cours pour se familiariser avec la pratique du yoga.
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Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 50 min.
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Un cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 50 min.
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Travail de l’équilibre, de la coordination, de la motricité tout en sollicitant les muscles.
Durée : 50 min.
Sur réservation.
Un cours de yoga dynamique, avec un grand nombres de postures. La respiration est synchronisée avec le mouvement. Des exercices de respiration et 5-10 minutes de méditation concluent le cours
Durée : 50 min.
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Danse dynamique et chorégraphiée permettant de se dépenser physiquement tout en s'amusant. Lets' dance !
Durée : 50 min.
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