Contenus

LE FESTIVAL DÉTENTE & BIEN-ÊTRE
de l'Hiver

Du 10 au 12 janvier 2023, placez votre séjour aux Orres sous le signe du bien-être et de la détente ! La station des Orres vous propose 3 jours pour vous ressourcer et bien débuter l'année 2023 durant la 2e édition du Festival "Ski, détox & bien-être" !

RÉSERVEZ VOTRE SÉJOUR BIEN-ÊTRE

festival ski detox et bien-être

 

3 jours pour Respirer, se détendre, se ressourcer

Intro

Ce qui vous attend 3 jours de Détox

Du fitness

Mobilité, équilibre, respiration tout en douceur

Des ateliers "Expression de soi"

Voyage sonore et expression corporelle. Les tambours chamaniques sont l'expression unique du cœur de chacun, selon les traditions ils représenteraient le cœur de la terre. Connecté à votre nature intérieure, vous exprimerez le meilleur de vous même. Des outils simples et efficaces pour gérer les relations du quotidien, la relation entre le son et l'image au travers d'un atelier sonore suivi d'un atelier d'expression corporel.

De la sophrologie

Pour faire face à toutes les situations du quotidien, nous mettons notre corps et notre « tête » à rude épreuve. La sophrologie vous permettra de vous familiariser avec quelques exercices qui vous apporteront un relâchement physique et mental.

Des randonnées dans la nature

Observation et découverte de l'incroyable adaptation de la faune à l'hiver, et comment s'en inspirer pour soi-même.


Des ateliers de fabrication d'huile essentielle

Participez avec vos 5 sens, (parfum, son, image, plante, recette) à la fabuleuse création des parfums d’arbres de la forêt des Orres.
 

Du pilate

Cours avec enchaînement d’exercices ludiques reprenant les principes Pilates. Tout le corps est travaillé en douceur. Respiration, fluidité, mouvement.

De la méditation pleine conscience et yoga nidra

Séance d'initiation à la méditation pleine conscience et au yoga nidra. Cette pratique adaptée à tous permet de développer présence et écoute en favorisant une détente profonde. Les tensions physiques et mentales sont relâchées. La pratique de la pleine conscience du corps et du souffle est un outil de connexion à soi-même et aux autres. Ainsi nous sommes plus calmes et plus présents.

Infos pratiques

  • ACTIVITÉS GRATUITES SANS RÉSERVATION
  • ACTIVITÉS GRATUITES  (sur réservation en ligne uniquement, places limitées)
  • ACTIVITÉS PAYANTES (inscription obligatoire & paiement auprès du prestataire)
Image

Nous sous-estimons souvent le pouvoir d’un contact, d’un sourire, d’un mot gentil, d’une oreille attentive, d’un compliment sincère, ou d’une moindre attention ; ils ont tous le pouvoir de changer une vie.

Leo Buscaglia