Programme des animations

Un cours pour se familiariser avec la pratique du yoga.
Durée : 45 min.
Sur réservation.

Plus de 20 ateliers entre bien-être et sport au cœur des montagnes des Orres : randonnées, sophrologie, huiles essentielles, trail, cours de fitness ou naturopathie, parmi tant d'autres.

Commencer la journée en douceur avec une séance pour réveiller le corps et l’esprit en pleine conscience. Mouvements fluides, étirements et travail sur la respiration. Reconnectez-vous à vos sensations et installez une énergie positive pour la journée.

Grâce à des gestes précis et enveloppants, ce massage stimule la circulation sanguine, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les toxines s’éliminent, les muscles gagnent en souplesse et l’énergie vitale se rééquilibre.
Sur réservation.

Une pratique ancestrale douce et harmonieuse combinant mouvements lents, respiration et concentration pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et améliorer le bien-être global.
Durée : 45 min.
Sur réservation.

Sensibilisation aux douleurs et pathologies des articulations du dos. Apprentissage de mouvements sains, renforcement et assouplissement , analyse de la posture et des habitudes de vie à adopter pour prévenir ou soulager ces pathologies.
Sur réservation

Redécouvrez vos 5 sens au contact de la nature avec Elodie. Une randonnée pour se reconnecter à soi et s'émerveiller des beautés de la nature.
Niveau facile, durée 2h.
Sur réservation.

Sensibilisation au douleurs des articulations du genoux. Apprentissage de mouvements, renforcement et assouplissement adaptés, analyse de la posture ainsi que des habitudes de vie à adopter pour prévenir ou soulager ces pathologies du dos.
Sur réservation

Pratiquez une activité physique avec les objets du quotidien (chaise, serviette, balai…). 3 cours à thèmes selon le public, des séances adaptées et adaptables à tous, quelles que soient les pathologies, douleurs ou situations de handicap.
Sur réservation

Partez à la rencontre de votre inconscient, guidé·e par Élodie, en cheminant à travers la montagne et en découvrant une technique d’auto-hypnose pour retrouver calme et sérénité.
Durée : 2h (niveau facile).
Sur réservation.

Troquez votre déodorant conventionnel pour un déodorant fait maison ! Découvrez la fabrication étape par étape. Vous repartez avec votre fabrication, le savoir-faire ainsi que des conseils et astuces pour prendre soin de vous au naturel.
Sur réservation.

Tests physiques et questionnaires pour établir un pré-bilan forme et santé avec des conseils pour atteindre ses objectifs sportifs et de bien-être. Durée : 30 min.
Sur réservation

Découvrez les huiles incontournables pour les douleurs musculaires, leur utilisation et leurs bienfaits.
Créez une synergie d’huiles essentielles et repartez avec votre propre mélange, le savoir-faire nécessaire et de précieux conseils !
Sur réservation.

Ouvert à tous, accueil autour d’un jus de fruit bio, infusions et petite collation pour découvrir les ateliers et activités de cette nouvelle journée du festival Pure Flow.

Vivre l’Été en harmonie avec la médecine chinoise... Une pratique ancestrale combinant mouvements, respiration et méditation pour stimuler la circulation de l’énergie, permettant une meilleure oxygénation et fonctionnement des organes.
Sur réservation.

Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Expérimentez des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent.
Sur réservation.

Une balade à la tombée de la nuit avec Elodie votre accompagnatrice pour découvrir les astres et méditer sous la voûte céleste.
Niveau facile, durée 2h.
Sur réservation.

Activez votre corps en douceur avec une séance mêlant étirements, mobilité et respiration, pour préparer vos muscles, améliorer votre souplesse et démarrer la journée avec énergie et légèreté.

Pour les enfants de 0 à 10ans, favorise le sommeil, apaise les émotions et renforce le lien affectif. Apprenez des gestes simples à pratiquer au quotidien et repartez avec un protocole pour prolonger ces instants à la maison.
Sur réservation.

Des mouvements lents et maitrisés alliés à une respiration profonde pour s'étirer, s'assouplir et décontracter ses muscles.
Durée : 45 min.
Sur réservation.

Travail de l’équilibre, de la coordination, de la motricité tout en sollicitant les muscles.
Durée : 45 min.
Sur réservation.

Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique . Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 45 min.
Sur réservation.

Des exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps. Avec ou sans matériel.
Durée : 45 min.
Sur réservation.