Programme des animations

Plus de 20 ateliers entre bien-être et sport au cœur des montagnes des Orres : randonnées, sophrologie, huiles essentielles, trail, cours de fitness ou naturopathie, parmi tant d'autres. Prenez soin de vous !

Tout l'été, partagez des concerts gratuits en plein air ! DJ, rock, pop, musique du monde...

Une pratique en conscience pour mobiliser le corps, améliorer la mobilité et retrouver plus de confort, avec la Fit Team 05.

Soulagez vos tensions musculaires, améliorez votre mobilité et votre souplesse. Une vraie séance de stretching axée sur la profonde relaxation du corps, associant torsions, flexions, étirements et réflexologie des pieds et des mains.
Sur réservation.

Une véritable pause régénérante grâce à deux soins doux et profonds, le drainage lymphatique et la réflexologie plantaire, conçus pour alléger le corps et apaiser l’esprit.
Réflexologie / drainage lymphatique / Massage ventre
Sur réservation.

Un expert aborde les déséquilibres les plus fréquents, leur impact sur les douleurs et la performance. Puis on passe aux exercices concrets.
Objectif : mieux bouger, réduire les tensions et repartir avec des outils applicables immédiatement chez soi.

Un véritable travail sur le système Fascia : travail actif en spirale et avec une lenteur hors norme.
Expérience sensorielle avec une guidance à la voix, ainsi l'image ne trouble jamais l'écoute du corps pendant la séance.
Sur réservation.

Mal au dos ? Mâchoires crispées ? Boule à l'estomac ? Tête en fusion ? Profitez de cette séance pour vous détendre et vous relaxer.
Sur réservation.

Renforcement des muscles profonds pour maintenir une posture correcte et prévenir les blessures. Amélioration de la stabilité, de l'équilibre et de la souplesse. Le Pilates favorise une sensation de bien-être global.
Sur réservation.

Atelier Skin Care – Secrets de Miel.
Un atelier soin du visage pour apprendre les bons gestes. Diagnostic de peau personnalisé, une routine 100 % adaptée à votre peau. Un moment cocooning, convivial et sans prise de tête.

Comprendre et prévenir les douleurs du genou. Mieux utiliser vos appuis, renforcez les zones clés et intégrez des mouvements plus sains dans leur pratique.
Idéal pour prévenir les blessures ou reprendre en confiance.
Sur réservation.

Partez à la rencontre de votre inconscient, guidé par Élodie, en cheminant à travers la montagne et en découvrant une technique d’auto-hypnose pour retrouver calme et sérénité.
Réservation et paiement obligatoire.

Découvrez les oeuvres d'artistes amateurs et professionnels : peintures, poteries, sculptures, fabriquant de cloches, photographes…

Des outils simples et puissants pour booster son énergie et sa vitalité au quotidien. Masterclass animée par Melissa, experte en cuisine saine, pour prendre soin de vous, sans pression. Faites le plein d’astuces faciles à reproduire !
Sur réservation

Un atelier pour soulager et prévenir les douleurs du dos grâce à des mouvements adaptés. Travail de mobilité, renforcement et posture avec des exercices simples et efficaces. Objectif : retrouver un dos plus libre et plus solide.
Sur réservation

Une séance pratique pour apprendre à s’entraîner efficacement chez soi, sans matériel. Repartez avec des exercices simples, adaptables et faciles à intégrer dans le quotidien.
Idéal pour rester actif même avec peu de temps.
Sur réservation

Stimuler facilement les zones réflexes des mains pour apaiser les tensions, relâcher le stress et soutenir les grandes fonctions du corps. Vous serez guidé pas à pas pour apprendre des gestes simples, efficaces et reproductibles chez vous.
Sur réservation

Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Expérimentez des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent.
Sur réservation.

Une séance rythmée mêlant mouvements de boxe et cardio training, sans contact.
Enchaînements de frappes, déplacements et exercices pour travailler l’endurance tout en se défoulant.
Idéal pour se dépenser, évacuer le stress et améliorer son cardio.

Un cours pour se familiariser avec la pratique du yoga.
Sur réservation et paiement en ligne.

Concert Jazz swing avec l'invité spécial guillestrois Mathieu Robert, saxophoniste. Swing garanti !!!
Suivi d'un moment convivial autour de la buvette du Tiers-Lieu avec petite restauration possible sur commande : 06 89 48 60 50.

Une balade à la tombée de la nuit avec Elodie votre accompagnatrice pour découvrir les astres et méditer sous la voûte céleste.
Niveau facile, durée 2h.
Sur réservation.

Venez mener l'enquête et trouver qui des 5 habitants de l'immeuble a tué Lemaure.
A faire en famille à partir de 8 ans.
Sur les heures d'ouverture de la médiathèque.

Accueil convivial proposé avec boissons et quelques encas à grignoter, afin de profiter pleinement de l’événement dans une ambiance chaleureuse.

Par la voie du souffle, l'étirement de tes chaînes musculaires opère et ton mental peut se mettre au repos ! Avec la Fit Team 05.

Soulagez vos tensions musculaires, améliorez votre mobilité et votre souplesse. Une vraie séance de stretching axée sur la profonde relaxation du corps, associant torsions, flexions, étirements et réflexologie des pieds et des mains.
Sur réservation.

Une véritable pause régénérante grâce à deux soins doux et profonds, le drainage lymphatique et la réflexologie plantaire, conçus pour alléger le corps et apaiser l’esprit.
Réflexologie / drainage lymphatique / Massage ventre.
Sur réservation.