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Contenus
Trois jours en montagne pour vivre l'instant présent, respirer, se relaxer...
Du 11 au 13 juillet 2023
Pour sa 5ème édition, Festival Détox & Bien-Être a permis à de nombreux participants de profiter de 3 jours dans la nature pour se libérer des tensions, faire circuler les énergies, expérimenter la sophrologie, partir en randonnée olfactive, découvrir les plantes médicinales et comestibles, pratiquer le yoga, et bien d'autres ateliers autour du bien-être.
Un programme complet d'activités réconfortantes et stimulantes, pour vivifier le corps et l'esprit.
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PROLONGEZ LES BIENFAITS DU FESTIVAL
Programme du Festival 2023 Yoga, sophrologie, méditation, auto-massage, randonnées...
Le festival 2023 en images
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©Les-Orres
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Les Orres
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- 9h : OUVERTURE DU FESTIVAL📍Les Orres 1650, front de neige
Ouvert à tous, accueil autour d'un jus de fruit bio, infusions et petites collations. Vous découvrez tous les ateliers et activités proposés tout au long de ces 3 journées de festival.
- 9h30 : FITNESS "Yogalates" 📍Les Orres 1650, front de neige
Cette séance mixte les techniques de Yoga et de Pilates ; respiration et fluidité guident votre corps en mouvement.
- 10h : RANDO DES 5 SENS 📍Les Orres 1800, Office de Tourisme
Mise en éveil de tous vos sens grâce à l'abondance offerte par la nature.
Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire
- 11h : SOPHROLOGIE "Se libérer des tensions ramenées dans ses valises" 📍Espace Rencontre et culture
Mal au dos ? Mâchoires crispées ? Boule à l'estomac ? Tête en fusion ? Profitez de cette séance pour vous détendre et vous relaxer.
Durée : 1h30 / 15 €/ Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)
- 11h : BEAUTÉ DU VISAGE "Massage facial" 📍Espace Rencontre et culture
Atelier découverte du massage facial, beauté du visage grâce au Qi Gong, suivi d'un auto-massage général. Permet de renforcer les muscles faciaux, favorise la production du collagène, stimule la circulation et détoxifie. Excellent anti-âge et très relaxant. Séance collective d'une heure en posture debout.
Durée : 1h / Participation libre
- 14h : RANDO "Réflexologie des pieds aux mains" 📍Office de Tourisme, les Orres 1650
Une approche étonnante de la réflexologie permettant, lors de cette balade, de réunir deux facettes de cette discipline : les pieds et les mains.
Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire
Le conteur Nicolas Bonato vous propose un voyage sous les arbres à la découverte de textes de grands auteurs et d'histoires merveilleuses sur la montagne. Installés dans l'herbe, dans un transat ou un hamac, un moment pour rire et rêver dans la nature.
Durée : 45 min / 3 € / Inscription obligatoire
- 16h : ATELIER HUILES ESSENTIELLES 📍Espace Rencontre et culture
Expérimenter dans son corps le pouvoir du parfum des huiles essentielles des arbres de la forêt des Orres et donner du sens à ses émotions en montagne, en étant accompagné par Catherine Vial, spécialiste en aromathérapie intégrale par l’olfaction d’huiles essentielles. Compléter vos connaissances sur les huiles essentielles en découvrant comment elles peuvent agir sur nos émotions, simplement en les sentant.
Durée : 1h45 / 5 € / Inscription obligatoire
- 18h : SOPHROLOGIE "Le pouvoir de l'instant présent" 📍Espace Rencontre et culture
Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel... Des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier et savourer chaque minute.
Durée : 1h30 / 15 € / Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)
- 18h : ATELIER YOGA "Hatha flow" 📍Espace Rencontre et culture
Découverte des postures traditionnelles du yoga et de la respiration consciente. Les postures sont adaptées à tous.
Durée : 1h / 8 € / Inscription obligatoire
- 9h30 : FITNESS "Mobile et stable" 📍Les Orres 1650, front de neige
Une séance de gym douce à l'aide d'un bâton, pour trouver l'équilibre entre mobilité et stabilité.
Durée : 1h / Gratuit
- 10h : BALADE "Plantes médicinales et comestibles" 📍Barrière de Pra Paisset
Adélia Rajakkannu, diplômée d'un Master en biochimie végétale et d'une formation d'herboriste, a toujours aimé la nature et le vivant. Elle vous propose d'observer, de goûter et de sentir les plantes qui nous entourent.
15 € / Inscription obligatoire au 07 88 63 66 58 ou sur natur-elles.net
- 12h : PIQUE-NIQUE BUCOLIQUE 📍Barrière de Pra Paisset
Dans un magnifique cadre, à l'ombre de la forêt des Orres, savourez les plantes sauvages et comestibles lors d'un repas en pleine nature, pour redécouvrir les richesses offertes par les terres alpines.
Durée : 1h45 / 20 € / Inscription obligatoire
- 14h15 : BALADE "Apprendre à reconnaître les plantes" 📍Barrière de Pra Paisset
Une balade axée sur les familles de plantes et les outils botaniques.
15 € / Inscription obligatoire au 07 88 63 66 58 ou sur natur-elles.net
- 16h : ATELIER HUILES ESSENTIELLES "Vivre la création d'une synergie bien-être par l'olfaction" 📍Espace Rencontre et culture
Créer une synergie à base de 5 huiles essentielles rencontrées dans la forêt des Orres. Découvrir en quoi ce parfum mobilise nos émotions et pourra nous aider à mieux les vivre de retour à la maison.
Vente de la synergie en fin d'atelier à 10 €.
Durée : 2h / 20 € / Inscription obligatoire au 06 08 54 17 53
- 18h : ATELIER YOGA "Vinyasa" 📍Espace Rencontre et culture
Un yoga intense, fluide et dynamique qui relie le souffle et le mouvement. Ce cours cultive la force, la souplesse et l'équilibre, renforce et étire le corps en profondeur.
Durée : 1h / 8 € / Inscription obligatoire
Jeudi 13 juillet 2023
De 10h à 18h : Marché du bien être 📍 Devant l'Espace Rencontre et Culture
- Présentation de bijoux artisanaux et locaux par Océane, Nayra Pierres et Cultures du Monde. Des créations uniques en macramé et pierres fines naturelles.
- Vente d’articles autour du yoga et de la relaxation proposés par Laura, De Bulle en Bulle, ainsi que des accessoires zéro-déchet pour prendre soin de soi et de notre planète.
- 9h30 : FITNESS "Respire et étire" 📍Les Orres 1800, place Jean Rippert
Une séance d'étirement posturaux et passifs, où la respiration est à l'origine du mouvement.
Durée : 1h / Gratuit
- 10h : RANDO HYPNOTIQUE 📍Les Orres 1650, Office de Tourisme
Profitez de la nature pour apprendre une technique simple et efficace d'auto-hypnose.
Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire
- 10h : MÉDITER AU PIED DES ARBRES ET DE LEURS HUILES ESSENTIELLES ET FABRIQUER SON HERBIER OLFACTIF 📍Barrière de Pra Paisset
Partez dans la forêt des Orres à la rencontre des grands arbres qui délivrent d'extraordinaires huiles essentielles. Durant une courte méditation au pied de l'arbre, laissez-vous guider par le parfum de son huile essentielle. Vous serez prêts à réaliser votre propre herbier olfactif sur panneau individuel, emportant avec vous le souvenir de cette pratique olfactive inédite.
Durée : 2h / 20 € / Inscription obligatoire : 06 08 54 17 53
- 11h : SOPHROLOGIE "Vivre l'instant présent" 📍Espace Rencontre et culture
Bousculé par les activités qui s'enchaînent, comment retrouver le plaisir et les bienfaits de l'instant présent ? Des exercices simples et applicables au quotidien, pour apprécier et savourer la valeur de chaque minute.
Durée : 1h30 / 15 € / Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)
- 11h : ATELIER AUTO-MASSAGE DE L'ABDOMEN 📍Espace Rencontre et culture
Découverte de l'auto-massage de l'abdomen en position allongée, pour relaxer les muscles et soulager la fatigue. Un remède naturel performant qui favorise la digestion, améliore l'élimination et stimule le système lymphatique et les systèmes circulatoires.
Durée : 30 min / Participation libre
- 14h : RANDO DU SOURIRE 📍 Les Orres 1800, Office de Tourisme
Une randonnée amusante durant laquelle vous pratiquez des exercices ludiques de sophrologie pour apprendre à vous détendre tout en redécouvrant la puissance du sourire.
Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire
- 16h : ATELIER "Se libérer des toxines" 📍Espace Rencontre et culture
Elles nous surchargent, nous fatiguent, nous empêchent de perdre du poids... Comment savoir si notre corps est surchargé en toxines ? Conseils, outils et astuces pour prendre soin de son corps et repartir à zéro.
Durée : 1h30 / 3 € / Inscription obligatoire
- 18h : SOPHROLOGIE "Passer une bonne nuit" 📍Espace Rencontre et culture
Après une journée bien remplie, pratiquez des exercices pour vous détendre et vous mettre dans de bonnes conditions pour passer une douce soirée et une bonne nuit.
Durée : 1h30 / 15 € / Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)
- 18h : ATELIER YOGA NIDRA ET MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE 📍Espace Rencontre et culture
Initiation à cette pratique adaptée à tous, qui permet de développer présence et écoute en favorisant une détente profonde. Les tensions physiques et mentales se relâchent. Un outil de connexion à soi et aux autres. Ainsi, nous sommes plus calmes et plus présents.
Durée : 1h / 8 € / Inscription obligatoire
Les Orres 1650
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Les Orres 1800
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La Jarbelle - Spa
Hameau Les Ribes
Descriptif Court
Face à la vallée des Vachères et en bordure de rivière, venez vous détendre dans notre Espace bien-être. Dans une atmosphère qui pousse à la relaxation, profitez de notre...
Réservation conseillée au moins 48h à l'avance.
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Alpin Spa
Chemin Elie Meyssirel
Descriptif Court
Alpin Spa est un d'hôme inspiré par la nature dédié à votre bien-être.
Véritable ode à l'architecture, il se situe au sein du complexe insolite Alpin D'...
Où puis-je trouver le programme du Festival ?
- En téléchargement ici :
- Dans les Offices de tourisme aux Orres 1650 et aux Orres 1800
- Sur l'appli des Orres : à télécharger pour avoir la liste de tous les ateliers dans votre poche.
Je souhaite venir avec mon enfant, dois-je lui prendre une place également ?
La plupart des ateliers ne sont pas adaptés aux plus jeunes. Vous pouvez cependant partager les randos ou les balades avec les enfants de plus de 12 ans (attention, marche d'environ 2h) ou l'atelier "La sieste enchantée" qui s'adresse à tout public à partir de 8 ans. Dans ce cas, il faudra prendre une place à chaque participant, quelque soit son âge.
Vous pouvez aussi l'inscrire au Club enfants de la station :
Puis-je payer en chèque vacances ?
Non, il n'est pas possible de régler mon inscription en chèque vacance. Les inscriptions se font uniquement sur le site de vente en ligne.
Puis-je m’inscrire le jour même à un atelier ou une randonnée ?
Oui, sous réserve des places disponibles. Pour cela, inscrivez-vous en ligne ou par téléphone auprès du professionnel du bien-être concerné en suivant le lien ci-dessous :
Puis-je échanger un atelier ou une randonnée par un/une autre ?
Non. Pour des questions d'organisation et de confort, le choix de l'atelier ou de la randonnée est définitif lorsque votre inscription est validée.
Est-ce que je peux annuler mon inscription ?
Oui, si vous avez un justificatif médical (voir les CGV). Dans ce cas, nous vous remercions d’envoyer le plus tôt possible votre demande par courriel accompagnée d’un justificatif médical à marion.plisson@lesorres.com
De quoi ais-je besoin pour les cours de fitness, yoga et sophrologie ?
Le matériel et les tapis sont fournis.
Pensez à prendre avec vous :
- Des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise
- Une serviette (pour protéger le tapis)
- Une bouteille d'eau
De quoi ais-je besoin pour les randonnées ?
Pensez à prendre avec vous :
- Des chaussures de randonnée
- de l'eau
- des lunettes de soleil
- Une veste de pluie selon la météo
- de la crème solaire
Est-il possible de prendre des photos et des vidéos pendant l’évènement ?
Nous vous conseillons de demander l'autorisation aux intervenants avant toute initiative.
Comment soutenir le festival ?
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Le festival vous a plu ? Parlez-en autour de vous, partagez votre expérience !
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En postant ou/et en partageant du contenu sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram, Tik Tok, Linkedin… N'oubliez pas de rajouter le #lesorres et/ou #festivaldetoxetbienetre : si l'occasion se présente, nous nous feront un plaisir de repartager vos posts, stories...
Je suis un professionnel du bien-être et je souhaite que mon activité soit programmée, comment faire ?
Vous souhaitez proposer des activités autour du bien-être et de la remise en forme ? Veuillez contacter Manu Frison par mail manu.frison@lesorres.com ou par téléphone au 06 60 99 88 92.
Génial ! J’ai enchainé 4 ateliers différents et je les tous aimé autant les uns que les autres ! C’est fou comme en quelques mètres on peut se retrouver totalement immergé dans la nature, avec juste le bruit des oiseaux comme ambiance sonore. C’était parfait pour déconnecter et être dans une bulle tranquille et naturelle durant un instant ! Les interve-nants étaient passionnants et ont su nous transmettre leur amour de la nature ainsi que l’importance de la préserver.
Aurélie, 38 ans