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Trois jours en montagne pour vivre l'instant présent, respirer, se relaxer...

Du 11 au 13 juillet 2024

Pour sa 6ème édition, le Festival Détox & Bien-Être offre un moment de bien-être et de détente aux participants.

3 jours dans la nature pour prendre soin de soi, se libérer des tensions, faire circuler les énergies, expérimenter la sophrologie, partir en randonnée olfactive, découvrir les plantes médicinales, comestibles et les huiles essentielles, pratiquer le yoga, et bien d'autres ateliers autour du bien-être.

Un programme complet d'activités réconfortantes et stimulantes, pour vivifier le corps et l'esprit.

Programme du festival

Randonnées à thème, yoga, sophrologie, réveil musculaire, cours de remise en forme, méditation... Un programme complet et varié vous attends !

💡 Pendant les 3 jours du festival, Catherine vous propose une séance olfactive individuelle. L'objectif : trouver son huile essentielle ressource en fonction de qui vous êtes, pour gérer un état émotionnel difficile ou une période compliquée. 
Lieu : Espace Rencontre et culture, les Orres 1650 / Durée : 1h / Tarif : 60 € / Inscription obligatoire auprès de Catherine au 06 08 54 17 53

  • JEUDI 11 JUILLET 2024

9H : OUVERTURE DU FESTIVAL  📍Front de neige 1650

Autour d’un jus de fruit bio, d'infusions et d'une petite collation, découvrez les ateliers et activités proposées pour cette nouvelle édition du festival et trouvez toutes les informations nécessaires..

 

9H15 : FITNESS : Réveil musculaire 📍Front de neige 1650

Une séance dynamique avec Valentine pour réveiller son corps en douceur.

Durée : 30 min

Tarif : gratuit

 

10H : INITIATION YOGA  📍Front de neige 1650

Valentine vous accompagne dans la découverte des postures et de la respiration lors d'une initiation au yoga.

Durée : 1h
Tarif : gratuit

 

11H : SOPHROLOGIE : Se libérer des tensions ramenées dans ses valises 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Mal au dos ? Mâchoires crispées ? Tête en fusion ? Profitez de cette séance pour vous détendre et vous relaxer. 

Durée : 1h30
Tarif : 15 € (règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Nathalie au 06 74 77 30 02

 

11H : BEAUTE DU VISAGE  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650

Un atelier de découverte du massage facial : prenez soin de la beauté de votre visage grâce au Qi gong, suivi d’un auto-massage général. Cette pratique très relaxante permet de renforcer les muscles faciaux, favorise la production de collagène, augmente la circulation et détoxifie. C'est un excellent anti-âge. 

Durée : 1h30
Tarif : 10 € (règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Jeanne 06 32 20 38 32

 

13H45 : NATUROPATHIE : Améliorer son sommeil  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650 

Apprenez-en plus sur votre sommeil et découvrez des astuces naturelles pour retrouver un sommeil de qualité : alimentation, phytothérapie, relaxation… 
Au sommaire : petit tour d’horizon des mécanismes du sommeil, optimisation de votre alimentation, activité physique et techniques de respiration et nutrition, plantes et huiles essentielles pour mieux dormir.

Durée : 1h
Tarif : 12 € (dégressif si plusieurs ateliers. Règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Aude : 06 76 38 74 45 

 

14H : BALADE DES 5 SENS  📍Office de tourisme 1800, Les Orres 1800

Une randonnée facile avec Elodie, votre accompagnatrice, où vous solliciterez vos 5 sens pour vous reconnecter à la nature et à vous-même.

À partir de 15 ans.

Prévoir : chaussures de randonnée, eau, chapeau/casquette, lunettes de soleil, pull

Durée : 2h
Tarif : 10 € (paiement en ligne)
Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE A LA BALADE (bientôt disponible)

15H : NATUROPATHIE : Faire ses jus de légumes📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650 

Un atelier pour comprendre pourquoi les jus frais sont si bons pour la santé et comment les préparer à l'extracteur de jus. Pour les petits comme pour les grands pour régaler les yeux et les papilles ! Fabrication et dégustation de jus frais.

Durée : 1h
Tarif : 15 € pour les adultes, 10 € pour les moins de 15 ans (dégressif si plusieurs ateliers. Règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Aude : 06 76 38 74 45 

 

16H : LATINO DANCING  📍 Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650

Une danse dynamique et chorégraphiée permettant de se dépenser physiquement tout en s'amusant. Let's dance ! 

 

Durée : 50 min
Tarif : 9 €

Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE AU LATINO DANCING (bientôt disponible)

 

16H15 : ATELIER HUILES ESSENTIELLES  📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Participez à la création d'une grande fresque olfactive du parfum, créée pour le festival. Catherine vous accompagne à la découverte de la manière dont on peut représenter une composition odorante, en utilisant des codes couleurs et des graphiques préétablis, pour décrire une synergie olfactive complexe. Vous contribuez à la forme finale du parfum grâce à votre ressenti olfactif. 

Durée : 1h45
Tarif : 5 €
Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE A L'ATELIER (bientôt disponible)

 

18H : PILATES 📍 Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650

Exercices physiques visant au renforcement des muscles profonds et au bon équilibre du corps.

 

Durée : 50 min
Tarif : 9 €

Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE AU PILATES (bientôt disponible)

 

18H : SOPHROLOGIE : Le pouvoir de l'instant présent 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Expérimentez des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent. 

Durée : 1h30
Tarif : 15 € (règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Nathalie au 06 74 77 30 02

 

20H30 : MÉDITATION SOUS LES ÉTOILES  📍 Office de tourisme 1650, Les Orres 1650

Profitez de la quiétude du soir pour découvrir quelques constellations et apprenez à vous apaiser sous les étoiles.
Rando facile.

À partir de 15 ans. 

Prévoir : chaussures de randonnée, eau, habits chauds. 

Durée : 2h

Tarif : 10 €
Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE A LA MEDITATION (bientôt disponible)

  • VENDREDI 12 JUILLET 2024

9H : POINT RENCONTRE FESTIVAL  📍Front de neige 1650

Présentation des activités du jour avec boisson chaude offerte 

 

9H15 : FITNESS : Gym douce  📍Front de neige 1650

Une séance de gym douce à l'aide d'un bâton, pour trouver l'équilibre entre mobilité et stabilité.     

Durée : 35 minutes
Tarif : gratuit

10H : FITNESS : Body zen  📍Front de neige 1650

Une séance d'exercices respiratoires, de renforcement musculaire, d'étirements et de relaxation en musique.

 

Durée : 1h
Tarif : gratuit

 

10H15 : BALADE BOTANIQUE  📍 Office de tourisme 1650, Les Orres 1650

Découvrez la richesse de la flore de montagne l'été et son utilisation bien être au cours d'une balade facile.

 

À partir de 15 ans.

Prévoir :  chaussures de randonnée, eau, chapeau/casquette, lunettes de soleil, pull. 

 

Durée : 2h

Tarif : 10€  : inscription et paiement obligatoires sur : forfait.lesorres.com (Festival Détox et bien être)

Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE A LA BALADE (bientôt disponible)

 

11H : QI GONG DES SAISONS  📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

 

À l'instar de la nature, le corps humain est influencé par les énergies climatiques qui l’entourent. Le coeur est associé à l’été. Il est le feu, attisé par le vent du foie. Il réchauffe et fait circuler le sang. Organe vital par excellence, souverain de tout l'organisme, il gouverne les émotions. Stagnation, excès ou vide entraînent différents troubles (cardiaques digestifs et divers états mentaux).

Exercices en mouvements, étirements et méditation vous sont proposés afin d'aider le corps à s'adapter et à harmoniser l'énergie du coeur, couplé à l’intestin grêle.

 

Durée : 1h30
Tarif : 12€ (règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)

Sur inscription auprès de Jeanne : 06 32 20 38 32 

 

11H : SOPHROLOGIE : se libérer des tensions ramenées dans ses valises  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650
 

Mal au dos ? Mâchoires crispées ? Boule à l'estomac ? Tête en fusion ? Une séance pour vous détendre et vous relaxer. 

Durée : 1h30
Tarif : 15 € (règlement : sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Nathalie : 06 74 77 30 02. 

 

13H45 : NATUROPATHIE : Faire sa trousse naturelle pour l'été  📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Au cours de cet atelier, vous apprendrez à préparer votre trousse à pharmacie naturelle et à bien utiliser les huiles essentielles pour un été paisible ! 

Soulager divers maux estivaux tels que les coups de soleil, les otites, les sinusites, les petits bobos et les piqûres grâce à l'utilisation judicieuse de compléments alimentaires et de phytothérapie. Un rendez-vous incontournable pour des vacances en toute sérénité et bonne santé !

Durée : 1h
Tarif : 12 € (dégressif si plusieurs ateliers. Règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Aude : 06 76 38 74 45 

 

15H : NATUROPATHIE : le sucre, allié ou ennemi de notre santé ?  📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Un atelier pour sensibiliser la présence du sucre que nous retrouvons partout, et ensemble apprenons à faire les meilleurs choix, sélectionner les bons sucres pour notre cuisine tout en continuant à se faire plaisir. En famille, nous pourrons élaborer un gouter sans sucre (energy ball's). Un atelier familial pour les petits et les grands.

Durée : 1h
Tarif : 15 € pour les adultes, 10 € pour les moins de 15 ans (dégressif si plusieurs ateliers. Règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Aude : 06 76 38 74 45 

 

16H15 : VIVRE LA CRÉATION D’UNE SYNERGIE BIEN-ÊTRE PAR L’OLFACTION  📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Découvrez les coulisses de la création d’une synergie olfactive réalisée pour le festival. Catherine vous explique les huiles essentielles choisies, la raison pour laquelle elles ont été sélectionnées et pourquoi elles sont importantes. Vous évoluerez au sein du pouvoir des huiles essentielles, trouvant vous-même vos huiles ressources pour vos besoins de tous les jours.

 

Durée : 2h
Tarif : 25 € (dégressif pour les familles, enfants et groupes inscrits à l’avance)

Sur inscriptions auprès de Catherine : 06 08 54 17 53

 

18H : ATELIER YOGA - HATHA FLOW  📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650

Découverte des postures traditionnelles du yoga et respiration consciente suivi d’un moment de détente : méditation, relaxation, respiration. Les postures sont adaptées à tous. 

 

Durée : 1h15

Tarif : 9€ 

Sur inscription et paiement en ligne :

S'INSCRIRE A L'ATELIER YOGA (bientôt disponible)

 

18H : SOPHROLOGIE : Le pouvoir de l'instant présent  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650

 

Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent

 

Durée : 1h30

Tarif : 15 € (règlement : sur place en début de séance par espèce ou par chèque)

Sur inscription auprès de Nathalie : 06 74 77 30 02

  • SAMEDI 13 JUILLET 2024

9H : POINT RENCONTRE FESTIVAL  📍Front de neige 1650

Présentation des activités du jour avec boisson chaude offerte 

 

9H15 : RÉVEIL SP'ORRES !  📍Front de neige 1650

La Fit team 05 propose une séance ludique, accessible à tous, en famille, entre amis… et en musique ! Une combinaisons de mouvements fun et efficaces. Ça va bouger ! 

 

Durée : 45 minutes

Tarif : gratuit

 

 

10H : YOGA EN FAMILLE   📍Front de neige 1650

La Fit Team05 vous invite à découvrir des postures de yoga (asanas) et la respiration (pranayamas), pour découvrir le yoga seul, entre amis ou en famille. Bonnes vibes et good flow au RDV !

 

Durée : 50 minutes

Tarif : gratuit

 

 

10H15 : BALADE HYPNOTIQUE  📍 Office de tourisme 1650, Les Orres 1650

Une randonnée pendant laquelle vous cheminez avec votre inconscient et apprenez l'auto-hypnose. Randonnée de niveau facile. 

 

À partir de 15 ans.

Prévoir : chaussures de randonnée, eau, chapeau/casquette, lunette de soleil, pull. 

 

Durée : 2h

Tarif : 10 €

Sur inscription et paiement en ligne :

 

S'INSCRIRE A LA BALADE HYPNOTIQUE (bientôt disponible)

 

11H : SOPHROLOGIE : Le pouvoir de l'instant présent  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650

Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Expérimentez des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent

 

Durée : 1h30

Tarif : 15 € (règlement : sur place en début de séance par espèce ou par chèque)

Sur inscription auprès de Nathalie : 06 74 77 30 02

 

 

13H45 : NATUROPATHIE : Une belle peau au naturel  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650

 

Découvrez comment prendre soin de sa peau de manière naturelle et douce : comment soigner sa peau au naturel, les aliments bénéfiques pour la peau, les plantes à utiliser et bien d'autres choses !

Durée : 1h
Tarif : 12 € (dégressif si plusieurs ateliers. Règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Aude : 06 76 38 74 45 

 

14H : BALADE : Méditation au cœur des fleurs  📍Office de tourisme 1800, les Orres 1800

Une balade sereine pour apprendre à méditer avec le support des fleurs. Randonnée de niveau facile. 

 

À partir de 15 ans.

Prévoir : chaussures de randonnée, eau, chapeau/casquette, lunette de soleil, pull. 

 

Durée : 2h

Tarif : 10€ 

Sur inscription et paiement en ligne :

 

S'INSCRIRE A LA BALADE MEDITATION (bientôt disponible)

 

14H30 : ATELIER CRÉATION D’UN HERBIER OLFACTIF  📍Barrière de Pra Paisset (départ de randonnée et via ferratas, sur la route entre les Orres 1650 et 1800). 

 

Catherine vous accompagne dans la forêt des Orres pour découvrir le pouvoir olfactif de la flore et des huiles essentielles. 

Pour garder les odeurs et leurs bienfaits en mémoire, vous réalisez un herbier olfactif selon les règles scientifiques de collecte de plantes sur le terrain. Repartez avec votre herbier en fin d'atelier !

 

Durée : 3h

Tarif : 30 € (tarif dégressif pour les familles, enfants et groupes inscrits à l’avance)

Sur inscription auprès de Catherine : 06 08 54 17 53 

 

 

15H : NATUROPATHIE : confectionner un Baume du Tigre maison 📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650

 

Fabriquez votre baume du tigre maison pour apaiser les douleurs musculaires, articulaires et tendineuses. Une initiation à l'utilisation des huiles essentielles et à leurs propriétés pour la confection de ce remède.

Durée : 1h
Tarif : 15 € (dégressif si plusieurs ateliers. Règlement sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Aude : 06 76 38 74 45 

 

18H : SOPHROLOGIE : se préparer à passer une bonne nuit  📍Espace Rencontre et Culture, les Orres 1650
 

Après une journée bien remplie, préparez-vous à une nuit réparatrice. Des exercices qui vous permettront de vous détendre et de vous mettre dans de bonnes conditions pour passer une douce soirée.

Durée : 1h30
Tarif : 15 € (règlement : sur place en début de séance par espèce ou par chèque)
Sur inscription auprès de Nathalie : 06 74 77 30 02

 

18H : POUND FLOW  📍Place Hodoul, les Orres 1650

 

A l'aide de "sticks" (baguettes de batterie), vivez l'expérience du rythme, du son, du flow ! Ludique et accessible à tous !

 

Durée : 50 min

Tarif : gratuit 

 


🔔 BONS PLANS FESTIVAL !

 

  • PRIX SPECIAL FESTIVAL : SALLE DE MUSCULATION & CARDIO 

Pendant les 3 jours du festival, les 11, 12 et 13 juillet 2024, entrée à la salle de musculation & cardio :  9 € au lieu de 11 €

Lieu : Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650

ACHETER UNE ENTRÉE (bientôt disponible)

 

  • LE CLUB ENFANTS : PROFITEZ PLEINEMENT DU FESTIVAL !

Les activités du festival sont accessibles à partir de 15 ans. Vous souhaitez vous recentrer et prendre soin de vous pendant les ateliers, mais vous ne savez pas comment occuper les enfants pendant ce temps ? Pensez au Club enfants, qui accueille les plus jeunes de 6 mois à 5 ans.

Encadrés par des professionnels diplômés, nos petits découvriront les joies des vacances en montagne !

RÉSERVER 


 

Infos pratiques

  • MATÉRIEL NÉCESSAIRE

- Pour les randonnées : prévoir une veste de pluie selon la météo, des chaussures de randonnée, de l'eau, des lunettes de soleil, de la crème solaire. Vous pouvez amener vos bâtons si vous le souhaitez.

- Pour tous les autres ateliers : des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise, une serviette (pour protéger le tapis), une bouteille d'eau. Tapis fournis.

 

  • RÉSERVER VOS ACTIVITÉS

- Pour les randonnées et les cours au Pôle Sport Innovation : en ligne

BIENTÔT DISPONIBLE

- Pour tous les autres ateliers : directement auprès de l'intervenant

 

  • LOCALISER VOS ACTIVITÉS

Les Orres 1650

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Les Orres 1800

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Vos intervenants pendant le festival

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Aude Escoffier
Ateliers naturopathie

Naturopathe certifiée à l'institut Euronature à Aix-en Provence depuis 2018 et préparatrice en pharmacie hospitalière depuis plus de 15 ans, Aude propose des ateliers bien-être lors de cette édition 2024.

Pour Aude, la santé est notre bien le plus précieux. Elle donne des outils pour améliorer l'écoute de son corps et aide à trouver sa propre hygiène de vie

La naturopathie est un autre regard sur la conception de la santé et de la maladie. Un regard disons "holistique". Agir en prévention, en amont de la maladie, donne des outils pour aller vers plus d'autonomie, permet d'être plus responsable vis à vis de sa santé, favorise une hygiène de vie optimale, stimule, nourrit, maintient et renforce les mécanismes naturels du corps.

Aude

Sophie Quevauvilliers
La FIT'Team 05

La FIT'Team05, alias l'Equipe en Forme du 05, association sportive qui rayonne dans la vallée de Serre-Ponçon, offre des activités variées et accessibles toute l'année. Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs qualifiés mais surtout passionnés.

Retrouvez Sophie, la fondatrice, au Festival Détox & bien-être ! 

Chaque activité proposée, de l'Energie Flow au Danse Flow, vous permettra d'expérimenter de nouvelles pratiques et atteindre un bien-être global.

"Je suis ravie de vous retrouver très bientôt afin de vous faire bouger différemment et de partager ces moments de bien-être dans la joie d'être vivant !"

Sophie
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Prolongez votre séjour bien-être et remise en forme aux Orres

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Sur rendez-vous

FAQ Festival Détox & bien-être

Vous avez une question ? La réponse se trouve surement ci-dessous :)

Je souhaite venir avec mon enfant, dois-je lui prendre une place également ?

La plupart des ateliers ne sont pas adaptés aux jeunes de moins de 16 ans. Le cas échéant, renseignez-vous directement auprès du prestataire.

Si vous souhaitez venir avec vos enfants, certains ateliers sont adaptés aux familles, comme par exemple le Yoga en famille ou le Pound Flow.

Vous pouvez aussi l'inscrire au Club enfants de la station :

RÉSERVER LE CLUB ENFANTS

Puis-je payer en chèques vacances ?

Pour les activités nécessitant une inscription et un paiement sur le site de vente en ligne, il est possible de régler en chèques vacances CONNECT. 

VERS LE SITE DE VENTE EN LIGNE     

 

Puis-je m’inscrire le jour même à un atelier ou une randonnée ?

Vous pouvez vous inscrire le jour même  jusqu'à l'heure de début des activités, sous réserve des places disponibles.

Est-ce que les places sont limitées ?

- Les places sont limitées à 15 personnes pour les ateliers payants

- Les places sont illimitées pour les ateliers gratuits

Puis-je échanger un atelier ou une randonnée avec un/une autre ?

Il n'est pas possible d'échanger entre deux ateliers. Pour des questions d'organisation et de confort, le choix de l'atelier ou de la randonnée est définitif lorsque votre inscription est validée. 

Est-ce que je peux annuler mon inscription ?

L'inscription est annulable si vous avez un justificatif médical. 

Dans ce cas, merci d’envoyer le plus tôt possible votre demande par courriel accompagnée d’un justificatif médical à marion.plisson@lesorres.com

De quoi ais-je besoin pour les cours de fitness, yoga et sophrologie ?

Le matériel et les tapis sont fournis.

Pensez à prendre avec vous :

- Des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise

- Une serviette (pour protéger le tapis)

- Une bouteille d'eau

De quoi ais-je besoin pour les randonnées ?

Pensez à prendre avec vous :

- Une veste chaude et/ou de pluie selon la météo

- Des chaussures de randonnée

- De l'eau

- Des lunettes de soleil

- De la crème solaire

 

Vous pouvez venir avec vos bâtons si vous le souhaitez.

Est-il possible de prendre des photos et des vidéos pendant l’évènement ?

Nous vous conseillons de demander l'autorisation aux intervenants avant toute initiative ainsi qu'aux personnes participants à l'activité. 

Comment soutenir le festival ?
  • Le festival vous a plu ? Parlez-en autour de vous, partagez votre expérience !

  • En postant ou/et en partageant du contenu sur les réseaux sociaux : Facebook, Instagram, Tik Tok, Linkedin… N'oubliez pas de rajouter le #lesorres et/ou #festivaldetoxetbienetre : si l'occasion se présente, nous nous feront un plaisir de repartager vos posts, stories...

Je suis un professionnel du bien-être et je souhaite que mon activité soit programmée, comment faire ?

Vous souhaitez proposer des activités autour du bien-être et de la remise en forme ? Veuillez contacter Manu Frison par mail manu.frison@lesorres.com ou par téléphone au 06 60 99 88 92.

 

Chalet hébergement location

Bon plan : je réserve mon hébergement pendant le Festival Détox

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