Eventi e animazioni

Sessione pratica per imparare ad allenarsi efficacemente a casa, senza attrezzi.

Porterai con te esercizi semplici e adattabili, facili da integrare nella tua routine quotidiana.

Ideale per restare attivi anche quando il tempo è limitato.
Su prenotazione.

Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel… Expérimentez des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier la valeur de chaque minute et savourer au mieux l’instant présent.
Sur inscription.

Una sessione guidata per iniziare la giornata con più energia e chiarezza.

Attraverso tecniche di respirazione e visualizzazione, imparerai a sciogliere le tensioni, calmare la mente e orientare la tua attenzione verso sensazioni positive.

Portati da una successione di attività, come ritrovare il piacere del momento presente e i suoi benefici?
Esercizi semplici e quotidiani per apprezzarne il valore e vivere al meglio il qui e ora.
Su prenotazione.

Sessione pratica per imparare ad allenarsi efficacemente a casa, senza attrezzi.

Porterai con te esercizi semplici e adattabili, facili da integrare nella tua routine quotidiana.

Ideale per restare attivi anche quando il tempo è limitato.
Su prenotazione.