Eventi e animazioni

Una sessione guidata per iniziare la giornata con più energia e chiarezza.

Attraverso tecniche di respirazione e visualizzazione, imparerai a sciogliere le tensioni, calmare la mente e orientare la tua attenzione verso sensazioni positive.

Portati da una successione di attività, come ritrovare il piacere del momento presente e i suoi benefici?
Esercizi semplici e quotidiani per apprezzarne il valore e vivere al meglio il qui e ora.
Su prenotazione.

Sessione pratica per imparare ad allenarsi efficacemente a casa, senza attrezzi.

Porterai con te esercizi semplici e adattabili, facili da integrare nella tua routine quotidiana.

Ideale per restare attivi anche quando il tempo è limitato.
Su prenotazione.

Invito pratico a vivere insieme un momento di armonia, relax e complicità, in un’atmosfera dolce e calorosa su tappetino…

Benessere condiviso ed esplorazione del senso del tatto.

Concediti uno spazio di connessione, dove il respiro e le posture possono diventare una porta d’accesso alla meditazione.