Festival détox et bien-être en montagne

3 jours pour se ressourcer en altitude !

Le festival détox et bien-être revient pour une 4e édition du 12 au 14 juillet 2022. Les Orres vous proposent 3 jours en montagne pour respirer, se dépasser, partager avec du yoga, stretching, ateliers cosmétiques,  rando sophro, auto massage, ateliers olfactifs et bien d'autres surprises ...tous les ingrédients d’une parenthèse revigorante sont réunis !
 

 

VOUS POUVEZ RÉSERVER DÈS MAINTENANT VOS ATELIERS

Certains ateliers se réservent directement auprès du prestataire, consulter le programme.
 

   

MARDI 12 JUILLET

 

> 09H30 // FITNESS  «FIT'Postural»

Combiné de mouvements et postures pour améliorer sa conscience corporelle et sa posture

Accessible à tous & gratuit - Durée 1H

RDV place Jean Rippert Les Orres 1800
 

  


 

> 10H // RANDONNÉE BAIN DE FORÊT

Venez découvrir la richesse et la sérénité de l'immersion en forêt et de la communication avec les arbres.

Tarif : 10 € // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 2H

RDV devant le Point accueil 1800

     

 

> 10H30 // SOPHROLOGIE

Se libérer des tensions ramenées dans sa valise pour passer de bonnes vacances (durée 1h30).

Séance dispensée par Nathalie Faure-Brac : "En sophrologie, l’accent est toujours mis sur les qualités de la personne. L’idée est qu’avec les bons outils, c’est à dire des exercices adaptés et personnalisés, chacun est capable de surmonter ses difficultés et avancer dans la vie sereinement. Je m’appelle Nathalie Faure-Brac, je ne serai pas ici votre guide mais votre accompagnatrice dans la recherche de vos propres solutions pour atteindre votre objectif."

Inscriptions auprès de Nathalie au 06 74 77 30 02 (15€/personne)

RDV Espace Rencontre & Culture

 

> 14H // RANDONNÉE RESSOURCEMENT

Reconnexion à soi et à son environnement par des techniques de respiration et de sophrologie en cours de randonnée.

Tarif : 10 € // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 2H

RDV devant Office de Tourisme 1650

 

> 16H // VIVRE LE POUVOIR DES HUILES ESSENTIELLES GRÂCE À LA PRATIQUE OLFACTIVE.

Expérimenter dans son corps l’effet des huiles essentielles en étant accompagné par Catherine Vial, spécialiste en aromathérapie intégrale par l’olfaction d’huiles essentielles. Compléter vos connaissances sur les huiles essentielles en découvrant comment elles peuvent agir sur nos émotions, simplement en les sentant.

Tarif : 5€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (25 pers. max)

Durée 1H45

RDV Espace Rencontre & Culture

A PROPOS DE CATHERINE VIAL

SENTEZ ET DÉCOUVREZ VOTRE MIEUX ÊTRE
Formée en ethnobotanique, je suis passionnée de plantes à parfums et j’ai parcouru le monde à la recherche de plantes inédites.
J’ai conduit ma vie professionnelle dans le parfum et la cosmétique depuis 1985 et participé à la valorisation de plantes en filière de production durable et éthique.
Depuis j’ai choisi pleinement la voie olfactive pour accompagner les personnes dans leur bien-être et me suis formée aux techniques de thérapie olfactive. De là j’ai eu envie de créer mes propres ateliers olfactifs, innovants. Ils sont le résultat de mon parcours singulier, associé à mes voyages.
J’interviens auprès de toute personne curieuse d’elle-même, en chemin vers son mieux-être.

   

 

> 18H00 // ATELIER YOGA - HATHA FLOW

Découverte des postures traditionnelles du yoga et respiration consciente. Cette séance sera axée sur des postures adaptées à tous.

Tarif : 8€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (50 pers. max)

Durée 1H

RDV Espace Rencontre et Culture

 

 

 

MERCREDI 13 JUILLET

 

> 9H30 // FITNESS - YOGALATES

Mix de postures issues des techniques de Yoga et de Pilates
Douceur et Stabilité du Corps et de l'esprit,

Accessible à tous & gratuit.

Durée 1H

RDV front de neige 1650

 

   

 

> 10H // RANDONNÉE TACTILE PAR LES PIEDS

Les capacités de détente du toucher seront mises en valeur par l'utilisation des innombrables supports offerts par la nature et par un atelier de réflexologie plantaire.

Tarif : 10 € // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 2H

RDV devant Point accueil 1800

 

> 10H // RANDONNÉE DÉCOUVERTE DES PLANTES SAUVAGES

Vous rêvez d’être capable de reconnaître, de cueillir et d’utiliser l’abondance des plantes sauvages qui vous entourent ? Alors cette sortie est pour vous ! Animée par Adélia RAJAKKANNU, cette balade découverte vous permettra de redécouvrir les trésors sauvages que la nature a à nous offrir.
Herboriste et biochimiste Adélia vous invitera à regarder, toucher, sentir et goûter les plantes sauvages qui vous entourent tout en vous parlant de leurs propriétés culinaires et médicinales.

Tarif : 12 € // Inscription obligatoire jusqu'au 12 juillet 12h au 07 88 63 66 58

Durée 2H

RDV Office de Tourisme 1650

   
 

> 10H30 // SOPHROLOGIE

Vivre l'instant présent et profiter au maximum des vacances (durée 1h30).

Inscriptions auprès de Nathalie au 06 74 77 30 02 (15€/personne)

RDV Espace Rencontre & Culture

 

 
> 12H // PIQUE NIQUE BUCOLIQUE

Dans un magnifique cadre sur la commune des Orres ? (re)découvrons les richesses que nous offrent les terres alpines.
Venez savourer les plantes sauvages et comestibles lors d'un repas en pleine nature !

Tarif : 15€ le repas complet // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 1H45

RDV Espace Rencontre et Culture

 

> 14H // RANDONNÉE HYPNOTIQUE

Nous allons profiter de l'espace naturel pour apprendre une technique simple et efficace d'auto-hypnose en pleine nature.

Tarif : 10€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 2H

RDV Office de Tourisme 1650

 

 

> 14H / 15H / 16H // LES CONTES PERCHÉS (45 mn par atelier)

Hamacs, balancelles et fauteuils disposés dans une forêt magique. Un temps pour soi à écouter des textes de grands auteurs sur la nature et quelques légendes des montagnes. Toujours entre humour et poésie, le conteur Nicolas Bonato vous emmène en voyage sous les arbres.

Tarif : 3€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max par créneau horaire)

RDV Office de Tourisme 1650

 

> 16H // VIVRE LA CRÉATION D’UNE SYNERGIE BIEN-ÊTRE PAR L’OLFACTION

Formuler une synergie bien-être à base des 5 huiles essentielles de plantes poussant dans la forêt des Orres et apprendre comment ce mélange nous aidera à mieux gérer nos émotions. Apprentissage de la fabrication d’un mélange d’huiles essentielles pour réaliser une synergie bien-être et savoir l’utiliser de retour à la maison.

Durée : 2h.

Tarif : 20€ / personne et vous repartez avec la synergie créée en fin d’atelier // Inscription obligatoire au 06 08 54 17 53

RDV Espace Rencontre et Culture

 

 

> 18H // ALORS ON DANSE

Qui n'aime pas danser ? C'est le moment de vous lâcher, c'est l'été !  
Venez bouger sur des rythmes que vous connaissez tous, ou presque !

Gratuit

Durée 1H

RDV place Jean Rippert Les Orres 1800

   

 

> 18H // ATELIER YOGA VINYASA

Pratique intense, fluide et dynamique qui relie le souffle et le mouvement. Cultivez force, souplesse et équilibre. Ce cours renforce et étire le corps en profondeur.

Tout public adulte en bonne condition physique.
Cours adapté aux débutants comme aux confirmés

Tarif : 8€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (50 pers. max)

Durée 1H

RDV Espace rencontre & Culture

 

JEUDI 14 JUILLET

 

9H30 // FIT' STRETCH

Des étirements doux et profonds de toutes les chaînes musculaires, guidés par la respiration,

Accessible à tous & gratuit

Durée 1H

RDV place Jean Rippert Les Orres 1800

  

  


> 10H // RANDONNÉE PAR LE SOUFFLE

Randonnée avec marche afghane et sophrologie pour apprendre à utiliser notre souffle en fonction de nos besoins physiques, affectifs et mentaux.

Tarif : 10€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 2H


RDV Office de Tourisme 1650.

   

 

> 10H // Méditer aux pieds des arbres avec leurs huiles essentielles et fabriquer son propre herbier olfactif

Partir en pleine nature à la rencontre des grands arbres de la forêt des Orres qui nous délivrent d’extraordinaires huiles essentielles. 5 plantes seront visitées avec leurs huiles essentielles et 2 seront senties durant une courte méditation au pied de l’arbre. Observation des plantes, des parties de plantes utilisées pour la distillation, des écosystèmes dans lesquels elles poussent et initiation à leurs formes de vie si utiles pour comprendre en quoi elles nous sont bénéfiques.  
Pour chaque plante il sera réalisé un herbier collectif sur panneau mobile et un individuel pour la mémoire.

Durée : 2h

Tarif : 15€ / personne en repartant avec son herbier individuel // Inscription obligatoire au 06 08 54 17 53

RDV Barrière chemin de Pra Paisset Route de Bois Méan (en direction du lac de Sainte Marguerite)

 

> 11H // BEAUTÉ DU VISAGE

Atelier découverte du massage facial, beauté du visage grâce au Qi gong, suivi d’un auto-massage général. (Séance collective d'une heure  en posture debout)
Permet de renforcer les muscles faciaux, favorise la production du collagène, augmente la circulation et détoxifie. Excellent anti-âge et tellement relaxant. La pratique sera guidée  le matin pour mettre l'énergie en circulation, le corps n'ayant pas été encore sollicité.

Tarif : participation libre. Maxi 30 personnes

Durée 1H
Informations :
https://www.jeanne-massage.fr

RDV  Espace Rencontre & Culture.

 

> 12H à 18H // PRÉSENTATION DE BIJOUX ARTISANAUX ET LOCAUX D'OCÉANE

Créations uniques en macramé et pierres fines naturelles.

RDV  Espace Rencontre & Culture.

 

> 14H // RANDONNÉE MÉDITATIVE

Lors de cette randonnée vous apprendrez à méditer en pleine nature pour vous ressourcer facilement.

Tarif : 10€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (15 pers. max)

Durée 2H

RDV Point accueil 1800

   

 

> 15H // SECRET COSM'ÉTHIQUES

Les clés pour prendre soin de notre peau, ongles et cheveux.
Conseils et recettes de soins anti-toxines
Vous pourrez, ainsi, reproduire chez vous grâce avec des ingrédients simples, naturels et sains.

Tarif : 3€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (50 pers. max)

Durée 1H30

RDV Espace Rencontre & Culture

 

> 17H // ATELIER DÉCOUVERTE DE L'AUTO-MASSAGE DE L'ABDOMEN EN POSITION ALLONGÉE

Permet de relaxer les muscles de l'abdomen et de soulager la fatigue, remède naturel performant favorisant la digestion, améliorant l'élimination et stimulant  le système lymphatique et les systèmes circulatoires.

Tarif : participation libre. Maxi 30 personnes

Durée 30mn

RDV  Espace Rencontre & Culture.

 

> 18H00 // ATELIER COURS DE MÉDITATION PLEIN CONSCIENCE ET YOGA NIDRA

Séance d'initiation à la méditation pleine conscience et au yoga nidra. Cette pratique adaptée à tous permet de développer présence et écoute en favorisant une détente profonde. Les tensions physiques et mentales sont relâchées. La pratique de la pleine conscience du corps et du souffle est un outil de connexion à soi-même et aux autres. Ainsi nous sommes plus calmes et plus présents.

Durée : 1h
Tout public adulte quelle que soit la condition physique. Adapté aux débutants.

Tarif : 8€ // Inscription & paiement obligatoire en ligne (50 pers. max)

RDV Espace Rencontre et Culture

 

    

 

     

 

PROGRAMME ET ATELIERS À ACHETER EN LIGNE 

MARDI 12 JUILLET MERCREDI 13 JUILLET JEUDI 14 JUILLET
9H30 FITNESS
Gratuit sans réservation
9H30 YOGALATES
Gratuit sans réservation

9H30 FIT'STRETCH
Gratuit sans réservation

10H RANDO BAIN DE FORET
10H RANDO TACTILE PIEDS
10H RANDO SOUFFLE
10H30 SOPHRO
Inscription au 06 74 77 30 02
10H PLANTES SAUVAGES
Inscription au 07 88 63 66 58
11H BEAUTE VISAGE
Participation libre (max 30pers.)

14H RANDO RESSOURCEMENT

10H30 SOPHRO
Inscription au 06 74 77 30 02
12H/18H BIJOUX ARTISANAUX
Gratuit sans réservation
16H HUILES ESSENTIELLES
12H PIQUE NIQUE BUCOLIQUE
14H RANDO MEDITATIVE
18H YOGA HATHA FLOW
14H RANDO HYPNOTIQUE
15H COSM'ETHIQUES
  14H / 15H / 16H
CONTES PERCHES
17H AUTO MASSAGE
Participation libre (max 30pers.)
  18H DANSE
Gratuit sans réservation
18H YOGA NIDRA
  18H YOGA VINYASA
 

 

Pour tous les ateliers "de relaxation", merci de vous munir d'une serviette de toilettes. Prévoir une bouteille d'eau.

* programme sous réserve de modification

 

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