Trois jours en montagne pour vivre l'instant présent, respirer, se relaxer...

Du 11 au 13 juillet 2023, le Festival Détox & Bien-Être revient pour sa 5e édition. Profitez de ces 3 jours dans la nature pour vous libérer des tensions, faire circuler les énergies, expérimenter la sophrologie, partir en randonnée olfactive, découvrir les plantes médicinales et comestibles, pratiquer le yoga, et bien d'autres ateliers autour du bien-être.

Un programme complet d'activités réconfortantes et stimulantes, pour vivifier le corps et l'esprit.

BILLETTERIE DU FESTIVAL

Programme du Festival Yoga, sophrologie, méditation, auto-massage, randonnées...

NAVIGUEZ DANS LA PAGE ⤵️

Mardi 11 juillet

Mercredi 12 juillet

Jeudi 13 juillet

En images
Festival Ski Detox et Bien-Etre Les Orres
Les Orres

Mardi 11 juillet 2023

  • 9h : OUVERTURE DU FESTIVAL📍Les Orres 1650, front de neige

Ouvert à tous, accueil autour d'un jus de fruit bio, infusions et petites collations. Vous découvrez tous les ateliers et activités proposés tout au long de ces 3 journées de festival.

 

  • 9h30 : FITNESS "Yogalates" 📍Les Orres 1650, front de neige

Cette séance mixte les techniques de Yoga et de Pilates ; respiration et fluidité guident votre corps en mouvement.

 

  • 10h : RANDO DES 5 SENS 📍Les Orres 1800, Office de Tourisme

Mise en éveil de tous vos sens grâce à l'abondance offerte par la nature.

Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire

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Mal au dos ? Mâchoires crispées ? Boule à l'estomac ? Tête en fusion ? Profitez de cette séance pour vous détendre et vous relaxer.

Durée : 1h30 / 15 €/ Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)

 

Atelier découverte du massage facial, beauté du visage grâce au Qi Gong, suivi d'un auto-massage général. Permet de renforcer les muscles faciaux, favorise la production du collagène, stimule la circulation et détoxifie. Excellent anti-âge et très relaxant. Séance collective d'une heure en posture debout.

Durée : 1h / Participation libre

  • 14h : RANDO "Réflexologie des pieds aux mains" 📍Office de Tourisme, les Orres 1650

Une approche étonnante de la réflexologie permettant, lors de cette balade, de réunir deux facettes de cette discipline : les pieds et les mains.

Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire

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  • 14h30, 15h30 et 16h30 : LA SIESTE ENCHANTÉE 📍Office de Tourisme, les Orres 1650

Le conteur Nicolas Bonato vous propose un voyage sous les arbres à la découverte de textes de grands auteurs et d'histoires merveilleuses sur la montagne. Installés dans l'herbe, dans un transat ou un hamac, un moment pour rire et rêver dans la nature.

Durée : 45 min / 3 € / Inscription obligatoire

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Expérimenter dans son corps le pouvoir du parfum des huiles essentielles des arbres de la forêt des Orres et donner du sens à ses émotions en montagne, en étant accompagné par Catherine Vial, spécialiste en aromathérapie intégrale par l’olfaction d’huiles essentielles. Compléter vos connaissances sur les huiles essentielles en découvrant comment elles peuvent agir sur nos émotions, simplement en les sentant.

Durée : 1h45 / 5 € / Inscription obligatoire

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Modifier une habitude, oublier sa montre, se créer un rituel... Des exercices simples, applicables au quotidien, pour apprécier et savourer chaque minute.

Durée : 1h30 / 15 € / Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)

 

Découverte des postures traditionnelles du yoga et de la respiration consciente. Les postures sont adaptées à tous.

Durée : 1h / 8 € / Inscription obligatoire

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Mercredi 12 juillet 2023

  • 9h30 : FITNESS "Mobile et stable" 📍Les Orres 1650, front de neige

Une séance de gym douce à l'aide d'un bâton, pour trouver l'équilibre entre mobilité et stabilité.

Durée : 1h / Gratuit

 

Adélia Rajakkannu, diplômée d'un Master en biochimie végétale et d'une formation d'herboriste, a toujours aimé la nature et le vivant. Elle vous propose d'observer, de goûter et de sentir les plantes qui nous entourent.

15 € / Inscription obligatoire au 07 88 63 66 58 ou sur natur-elles.net

 

Dans un magnifique cadre, à l'ombre de la forêt des Orres, savourez les plantes sauvages et comestibles lors d'un repas en pleine nature, pour redécouvrir les richesses offertes par les terres alpines. 

Durée : 1h45 / 20 € / Inscription obligatoire

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Une balade axée sur les familles de plantes et les outils botaniques.

15 € / Inscription obligatoire au 07 88 63 66 58 ou sur natur-elles.net

 

Créer une synergie à base de 5 huiles essentielles rencontrées dans la forêt des Orres. Découvrir en quoi ce parfum mobilise nos émotions et pourra nous aider à mieux les vivre de retour à la maison.

Vente de la synergie en fin d'atelier à 10 €.

Durée : 2h / 20 € / Inscription obligatoire au 06 08 54 17 53

 

Un yoga intense, fluide et dynamique qui relie le souffle et le mouvement. Ce cours cultive la force, la souplesse et l'équilibre, renforce et étire le corps en profondeur.

Durée : 1h / 8 € / Inscription obligatoire 

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Jeudi 13 juillet 2023

 

De 10h à 18h : Marché du bien être 📍 Devant l'Espace Rencontre et Culture

  • Présentation de bijoux artisanaux et locaux par Océane, Nayra Pierres et Cultures du Monde. Des créations uniques en macramé et pierres fines naturelles.
  • Vente d’articles autour du yoga et de la relaxation proposés par Laura, De Bulle en Bulle, ainsi que des accessoires zéro-déchet pour prendre soin de soi et de notre planète. 

Une séance d'étirement posturaux et passifs, où la respiration est à l'origine du mouvement.

Durée : 1h / Gratuit

 

  • 10h : RANDO HYPNOTIQUE 📍Les Orres 1650, Office de Tourisme

Profitez de la nature pour apprendre une technique simple et efficace d'auto-hypnose.

Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire 

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  • 10h : MÉDITER AU PIED DES ARBRES ET DE LEURS HUILES ESSENTIELLES ET FABRIQUER SON HERBIER OLFACTIF

Partez dans la forêt des Orres à la rencontre des grands arbres qui délivrent d'extraordinaires huiles essentielles. Durant une courte méditation au pied de l'arbre, laissez-vous guider par le parfum de son huile essentielle. Vous serez prêts à réaliser votre propre herbier olfactif sur panneau individuel, emportant avec vous le souvenir de cette pratique olfactive inédite.

Durée : 2h / 20 € / Inscription obligatoire : 06 08 54 17 53

 

Bousculé par les activités qui s'enchaînent, comment retrouver le plaisir et les bienfaits de l'instant présent ? Des exercices simples et applicables au quotidien, pour apprécier et savourer la valeur de chaque minute.

Durée : 1h30 / 15 € / Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)

 

Découverte de l'auto-massage de l'abdomen en position allongée, pour relaxer les muscles et soulager la fatigue. Un remède naturel performant qui favorise la digestion, améliore l'élimination et stimule le système lymphatique et les systèmes circulatoires.

Durée : 30 min / Participation libre

 

  • 14h : RANDO DU SOURIRE 📍 Les Orres 1800, Office de Tourisme

Une randonnée amusante durant laquelle vous pratiquez des exercices ludiques de sophrologie pour apprendre à vous détendre tout en redécouvrant la puissance du sourire.

Durée : 2h / 10 € / Inscription obligatoire 

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Elles nous surchargent, nous fatiguent, nous empêchent de perdre du poids... Comment savoir si notre corps est surchargé en toxines ? Conseils, outils et astuces pour prendre soin de son corps et repartir à zéro.

Durée : 1h30 / 3 € / Inscription obligatoire

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Après une journée bien remplie, pratiquez des exercices pour vous détendre et vous mettre dans de bonnes conditions pour passer une douce soirée et une bonne nuit.

Durée : 1h30 / 15 € / Inscription obligatoire : 06 74 77 30 02 (Nathalie)

 

Initiation à cette pratique adaptée à tous, qui permet de développer présence et écoute en favorisant une détente profonde. Les tensions physiques et mentales se relâchent. Un outil de connexion à soi et aux autres. Ainsi, nous sommes plus calmes et plus présents.

Durée : 1h / 8 € / Inscription obligatoire

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Génial ! J’ai enchainé 4 ateliers différents et je les tous aimé autant les uns que les autres ! C’est fou comme en quelques mètres on peut se retrouver totalement immergé dans la nature, avec juste le bruit des oiseaux comme ambiance sonore. C’était parfait pour déconnecter et être dans une bulle tranquille et naturelle durant un instant ! Les interve-nants étaient passionnants et ont su nous transmettre leur amour de la nature ainsi que l’importance de la préserver.
 

Aurélie, 38 ans