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Pure Flow - Festival bien-être & sport en Montagne
Contenus
Trois jours en montagne pour vivre l'instant présent, respirer, se relaxer...
©Les Orres - Aurélie Bellet
Du samedi 5 au lundi 7 avril 2025
Le festival Détox & Bien-être devient cette année le Pure flow - Festival Bien-être & Sport en montagne. Cette année, en plus des activités bien-être, le sport s'invite aux Orres !
- 3 jours sportifs, réconfortants et stimulants
- + de 40 ateliers : composez votre programme selon vos envies !
- Randonnée-enduro, running dans la station, cours de fitness ou sortie trail mais aussi yoga, pilates, rando bien-être, sophrologie, relaxation...
Alors n'attendez plus : offrez à votre corps et votre esprit l'énergie qu'ils méritent !
8H45 : OUVERTURE DU FESTIVAL 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Un accueil chaleureux autour d’un jus de fruit bio, d’infusions et d’une petite collation pour découvrir les ateliers et activités de cette nouvelle édition du festival Pure Flow.
9H - 19H : REFLEXOTHÉRAPIE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Des séances adaptées en fonction des besoins en combinant des techniques de thérapie manuelle. Travail sur différentes parties du corps (pieds, mains, visage, crâne et dos). Profitez de ce moment de détente et lâcher prise pour favoriser votre bien-être à court et long terme. Action sur tout problème fonctionnel (gestion du stress, le sommeil, migraine…).
Durée : 1h
Tarif : 60 €
Réservation obligatoire : Nicolas au 06 95 86 69 26
9H - 12H : MASSAGE AYURVÉDIQUE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ce massage personnalisé agit sur le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Grâce à des gestes précis et enveloppants, il stimule la circulation sanguine, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les toxines s’éliminent, les muscles gagnent en souplesse et l’énergie vitale (kundalini) se rééquilibre. Un moment de relaxation profonde et d'équilibre intérieur.
Durée & tarifs : 30 min « à la carte » (dos/nuque ou bras/jambes) 25€ | 60 min, « équilibre », (plusieurs zones du corps) 45€ | 90 min « des pieds à la tête » (ensemble du corps) 65€
Réservation obligatoire : Antoine au 06 79 55 33 72
9H15 : RÉVEIL MUSCULAIRE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Activez votre corps en douceur avec une séance mêlant étirements, mobilité et respiration, pour préparer vos muscles, améliorer votre souplesse et démarrer la journée avec énergie et légèreté.
Durée : 45 min
Tarif : gratuit
10H15 : LIBERER SON MOUVEMENT (DOS) 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ateliers de sensibilisation aux douleurs et pathologies des articulations du dos. Apprentissage de mouvements sains, exercices de renforcement et d’assouplissement adaptés, analyse de la posture ainsi que des habitudes de vie à adopter pour prévenir ou soulager ces pathologies du dos. Session de 15min de questions-réponses pour répondre aux interrogations en fin de séance.
Durée : 45 min
Tarif : 10 € par personne
Réservation obligatoire : Maxime au 06 26 01 63 59
10H15 : CARDIO 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Exercices avec des mouvements dynamiques à intensité variable pour améliorer l’endurance cardiovasculaire, brûler des calories, renforcer le cœur et les poumons.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
10H15 : BALADE DES 5 SENS 📍Office de tourisme, Les Orres 1650
Redécouvrir ses 5 sens au contact de la nature avec Elodie. Une randonnée pour se reconnecter à soi et s'émerveiller des beautés de la nature.
Durée : 2h
Niveau : facile
Tarif : 10 €
Réservation obligatoire et règlement :
10H30 : AUTOMASSAGE DEVEROUILLAGE ARTICULAIRE ET BIEN-ETRE VISAGE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Découverte du massage facial : prenez soin de la beauté de votre visage grâce au Qi gong, suivi d’un automassage général. Cette pratique très relaxante permet de renforcer les muscles faciaux, favorise la production de collagène, augmente la circulation et détoxifie. C’est un excellent anti-âge.
Durée : 1h30
Tarif : 15 €
Sur réservation : Jeanne au 06 32 20 38 32
11H15 : LIBEREZ VOTRE MOUVEMENT (GENOUX) 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ateliers de sensibilisation aux douleurs et pathologies des articulations du genoux. Apprentissage de mouvements sains, exercices de renforcement et d’assouplissement adaptés, analyse de la posture ainsi que des habitudes de vie à adopter pour prévenir ou soulager ces pathologies du dos. Session de 15min de questions-réponses pour répondre aux interrogations en fin de séance.
Durée : 45 min
Tarif : 10 € par personne
Sur réservation : Maxime au 06 26 01 63 59
11H15 : ATELIER SOPHROLOGIE « ÉLIMINER LES TENSIONS » 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Qu'elles soient d'origine physique, émotionnelle ou mentale, les tensions sont comme un poids qui peut nous empêcher d'avancer, de donner le meilleur de nous-même dans notre activité sportive, professionnelle ou familiale. Profiter de cette séance découverte de la sophrologie pour apprendre à les reconnaître, savoir les gérer et même les éliminer avec quelques exercices pratiques.
Durée : 1h15
Tarif : 15 € par personne
Sur réservation : Nathalie au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com
Règlement : sur place en début de séance par espèces ou chèque
11H30 : STRETCHING 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Etirements visant à améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation corporelle et mentale;
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
Samedi 5 avril 2025 - Après-midi
13H45 : NATUROPATHIE " ACCOMPAGNER LA PRATIQUE SPORTIVE " 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Découvrez ou redécouvrez les bases de conseils naturels dans la pratique physique. Nous aborderons entre autre les sujets essentiels comme l'alimentation du sportif, l'hygiène de vie générale, la nutrition, l'hydratation, la respiration, le soutien par les plantes et autres trésors de la nature. Vous repartez avec un livret d'accompagnement.
Durée : 1h
Tarif : 14 € par personne
Sur réservation : Aude au 06 76 38 74 45. Paiement par chèque ou espèces
14H - 18H : MASSAGE AYURVÉDIQUE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ce massage personnalisé agit sur le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Grâce à des gestes précis et enveloppants, il stimule la circulation sanguine, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les toxines s’éliminent, les muscles gagnent en souplesse et l’énergie vitale (kundalini) se rééquilibre. Un moment de relaxation profonde et d'équilibre intérieur.
Durée & tarifs : 30 min « à la carte » (dos/nuque ou bras/jambes) 25€ | 60 min, « équilibre », (plusieurs zones du corps) 45€ | 90 min « des pieds à la tête » (ensemble du corps) 65€
Réservation obligatoire : Antoine au 06 79 55 33 72
14H : FOOTING AVEC ATELIERS LUDIQUES 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
À travers la station, des ateliers mêlant équilibre, grimpe, lancer, saut et levé-porté, en utilisant l’environnement. L’occasion parfaite pour travailler de nombreuses qualités physiques (coordination, souplesse, explosivité, proprioception, endurance…) à travers divers ateliers d’équilibre, de grimpe, de lancer, de saut et de levé-porté.
Durée : 1h30
Tarif : 8 € par personne
Sur réservation : Maxime au 06 26 01 63 59
14H : BALADE HYPNOTIQUE 📍Office de tourisme, Les Orres 1650
Apprentissage d'une technique d'autohypnose en cheminant dans la montagne, avec Élodie, votre accompagnatrice, pour se surprendre et retrouver de la liberté.
Durée : 2h
Niveau : facile
Tarif : 10 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
15H : NATUROPATHIE « BOISSON ET COLLATION SPORTIVE SAINE » 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Confection d'une boisson énergétique et d'une collation riche en nutriments facile à réaliser. Vous repartez ensuite avec vos créations et les recettes sont envoyées après l'atelier.
Durée : 1h
Tarif : 15 €
Sur réservation : Aude au 06 76 38 74 45
16H : ROUTINE FITNESS CHEZ SOI 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Des exercices sans matériel ou avec des accessoires simples du quotidien, à reproduire facilement chez vous. 3 cours, centrés sur des thématiques spécifiques : perte de poids, remise en forme et calisthenics.
Durée : 40 min par cours
Tarif : 6 € par cours
Sur réservation : Maxime au 06 26 01 63 59
18H : POUND FLOW 📍Place Hodoul, Les Orres 1650
Vibrez le rythme, Vivre le son, découvrir les mouvements à l'aide de vos "Sticks" (bâtons) : Laissez-vous emporter par l'énergie de la Fit’Team05 !
Durée : 50 min
Tarif : gratuit
18H : BODY SCULPT 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique. Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
©Les Orres - Aurélie Bellet
©Les Orres - Aurélie Bellet
©Les Orres - Aurélie Bellet
8H45 : ACCUEIL COLLATION ET BOISSON CHAUDE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ouvert à tous, accueil autour d'un jus de fruit bio, infusions et petite collation.
9H - 19H : REFLEXOTHÉRAPIE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Des séances adaptées en fonction des besoins en combinant des techniques de thérapie manuelle. Travail sur différentes parties du corps (pieds, mains, visage, crâne et dos). Profitez de ce moment de détente et lâcher prise pour favoriser votre bien-être à court et long terme. Action sur tout problème fonctionnel (gestion du stress, le sommeil, migraine…).
Durée : 1h
Tarif : 60 €
Réservation obligatoire : Nicolas au 06 95 86 69 26
9H - 12H : MASSAGE AYURVÉDIQUE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ce massage personnalisé agit sur le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Grâce à des gestes précis et enveloppants, il stimule la circulation sanguine, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les toxines s’éliminent, les muscles gagnent en souplesse et l’énergie vitale (kundalini) se rééquilibre. Un moment de relaxation profonde et d'équilibre intérieur.
Durée & tarifs : 30 min « à la carte » (dos/nuque ou bras/jambes) 25€ | 60 min, « équilibre », (plusieurs zones du corps) 45€ | 90 min « des pieds à la tête » (ensemble du corps) 65€
Réservation obligatoire : Antoine au 06 79 55 33 72
9H15 : EVEIL CORPOREL 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Commencez la journée en douceur avec une séance d’Éveil Corporel, idéale pour réveiller le corps et l’esprit en pleine conscience. À travers des mouvements fluides, des étirements et un travail sur la respiration, reconnectez-vous à vos sensations et installez une énergie positive pour le reste de la journée.
Durée : 45 min
Tarif : Gratuit
10H : ROUTINE FITNESS CHEZ SOI 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Des exercices sans matériel ou avec des accessoires simples du quotidien, à reproduire facilement chez vous. 3 cours, centrés sur des thématiques spécifiques : réveil musculaire, remise en forme sur chaise, tonification du corps.
Durée : 40 min par cours
Tarif : 6 € par cours
Sur réservation : Maxime au 06 26 01 63 59
10H15 : QI GONG 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Une pratique ancestrale douce et harmonieuse combinant mouvements lents, respiration et concentration pour revitaliser le corps, apaiser l’esprit et améliorer le bien-être global.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
10H15 : RANDO CARDIO 📍Office de tourisme, Les Orres 1650
Une randonnée dynamique avec Elodie, votre accompagnatrice, pour améliorer son endurance en utilisant la particularité du terrain montagnard et des exercices de respiration.
Durée : 2h
Niveau : moyen
Tarif : 10 €
Réservation obligatoire et règlement :
11H15 : SOPHROLOGIE : « ACTIVER SA CAPACITE DE CONCENTRATION » 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
A la fin de la journée, qui ne s'est pas dit "je me sens épuisé(e), je n'ai pas arrêté et j'ai l'impression que rien n'a avancé" "j'étais là mais c'est comme si je n'étais pas là" ?
Les mails, les alertes de nos smartphones, la fatigue accumulée sont autant de phénomènes qui altèrent notre capacité à nous concentrer. Indispensable pour être performant et assurer notre sécurité dans nos activités aussi bien sportives que professionnelles, par quelques exercices pratiques apprenez à activer votre capacité de concentration.
Durée : 1h15
Tarif : 15 € par personne. Règlement sur place en chèque ou en espèces.
Sur réservation : Nathalie au 06 74 77 30 02 ou faurebracn05@gmail.com
11H30 : GYM DOUCE 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Une pratique accessible à tous, combinant des exercices lents et contrôlés pour améliorer la souplesse, l'équilibre et le renforcement musculaire en douceur.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
Dimanche 6 avril 2025 - Après-midi
13H45 : NATUROPATHIE : " VENEZ DECOUVRIR L'INTERET DES HUILES ESSENTIELLES DANS LA PRATIQUE SPORTIVE : COMMENT BIEN LES UTILISER ? " 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Fabriquez une synergie d'huiles essentielles étape par étape pour la pratique sportive. Au cours de cet atelier, vous découvrez le pouvoir des huiles essentielles, leurs principales propriétés et leurs bienfaits. Tout le matériel nécessaire est fourni, les flacons, les huiles végétales et les huiles essentielles. Vous repartirez avec votre propre mélange, le savoir-faire nécessaire et de précieux conseils pour prendre soin de vous au naturel.
Durée : 1h
Tarif : 15 €. Règlement par chèque ou espèces.
Sur réservation : Aude au 06 76 38 74 45
14H - 18H : MASSAGE AYURVÉDIQUE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ce massage personnalisé agit sur le corps, l’esprit et l’énergie vitale. Grâce à des gestes précis et enveloppants, il stimule la circulation sanguine, détend les muscles et favorise le drainage lymphatique. Les toxines s’éliminent, les muscles gagnent en souplesse et l’énergie vitale (kundalini) se rééquilibre. Un moment de relaxation profonde et d'équilibre intérieur.
Durée & tarifs : 30 min « à la carte » (dos/nuque ou bras/jambes) 25€ | 60 min, « équilibre », (plusieurs zones du corps) 45€ | 90 min « des pieds à la tête » (ensemble du corps) 65€
Réservation obligatoire : Antoine au 06 79 55 33 72
14H - 18H : BILAN FORME ET SANTÉ 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Tests physiques et questionnaires pour établir un pré-bilan forme et santé avec des conseils pour atteindre ses objectifs sportifs et de bien-être.
Durée : 30 min
Tarif : gratuit
Sur RDV : maxime au 06 26 01 63 59
15H : NATUROPATHIE : « RECETTES HEALTHY SUCREES-REALISATION DE BARRES DE CEREALES » 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Venez tester une recette délicieuse, équilibrée et saine, puis repartez avec votre préparation, des astuces pratiques et des conseils pour une alimentation à la fois saine, gourmande et naturelle.
Durée : 1h
Tarif : 15 €. Règlement par chèque ou espèces.
Sur réservation : Aude au 06 76 38 74 45
17H : YOGA FLOW 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Expérience pour soi et en soi par le souffle et le corps en mouvement ! Pratiquer le Yoga Flow pour un corps et un esprit plus ouvert et flexible. Par Sophie de la Fit Team 05.
Durée : 50 min
Tarif : gratuit
18H : BODY SCULPT 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique. Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
Les Orres
©Les Orres - Aurélie Bellet
©Les Orres - Aurélie Bellet ©Les Orres - Aurélie Bellet
8H45 : ACCUEIL COLLATION ET BOISSON CHAUDE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ouvert à tous, accueil autour d'un jus de fruit bio, infusions et petite collation.
9H - 12H : CONSULTATION EN NATUROPATHIE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Aude, naturopathe et éducatrice de santé, vous accompagne pour optimiser votre bien-être à travers des consultations individuelles. Son objectif est de vous transmettre des outils pour mieux écouter votre corps et adopter un mode de vie sain et durable.
Durée : 1h à 1h30 par consultation
Tarif : 55 €. paiement par chèque ou espèces
Sur RDV : Aude au 06 76 38 74 45
9H - 19 H : RÉFLEXOTHERAPIE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Séances adaptées en fonction des besoins en combinant des techniques de thérapie manuelle. Travail sur différentes parties du corps (pieds, mains, visage, crâne et dos). Profitez de ce moment de détente et lâcher prise pour favoriser votre bien-être à court et long terme. Action sur tout problème fonctionnel (gestion du stress, le sommeil, migraine…)
Durée : 1h
Tarif : 60 €
Sur réservation : Nicolas au 06 95 86 69 26
9H15 : MORNING YOGA 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Commencez la journée en mouvement avec cette pratique inspirée du Vinyasa ! Enchaînements fluides, respiration synchronisée et énergie douce pour réveiller le corps en harmonie et booster votre vitalité.
Durée : 45 min
Tarif : gratuit
10H15 : CUISSES ABDOS FESSIERS (CAF)📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Cours en musique se focalisant sur le renforcement des muscles de la sangle abdominale, des cuisses et des fessiers.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
10H15 : BALADE RESSOURÇANTE 📍Office de tourisme, Les Orres 1650
Avec Elodie, votre accompagnatrice, explorez l’utilisation de différentes techniques de respiration et d'ancrage au moment présent pour se ressourcer au milieu de la nature.
Durée : 2h
Niveau : facile
Tarif : 10 €
Réservation obligatoire et règlement :
11H30 : BODY SCULPT 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Renforcement musculaire visant à tonifier et renforcer la musculature en musique. Avec poids léger ou sans matériel.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
Lundi 7 avril 2025 - Après-midi
13H45 : NATUROPATHIE : LA PHYTOTHERAPIE 📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Un atelier pour découvrir 12 plantes idéales pour les amoureux du sport avec la préparation d'une tisane. Après une heure d'atelier, vous repartez avec un mélange personnalisé de feuilles et de fleurs pour pouvoir réaliser chez vous une infusion.
Durée : 1h
Tarif : 15 €. Règlement sur place en chèque ou en espèces.
Sur réservation : Aude au 06 76 38 74 45
15H : NATUROPATHIE : « ATELIER CONFECTION DU BAUME DU TIGRE📍Espace Rencontre et Culture, Les Orres 1650
Ce baume, dans sa version rouge sert à apaiser les douleurs musculaires, articulaires et tendineuses. Venez découvrir la fabrication de ce baume étape par étape. Vous repartirez avec votre fabrication, le savoir-faire ainsi que des conseils et astuces pour prendre soin de vous au naturel.
Durée : 1h
Tarif : 15 €. Règlement sur place en chèque ou en espèces.
Sur réservation : Aude au 06 76 38 74 45
16H30 : SORTIE TRAIL 📍Office de tourisme, les Orres 1650
En collaboration avec l’Embrunais Athlétic Club, partageons ensemble une course en montagne. Après un court départ sur le bitume, découverte des différents types de sentiers, échanges sur la flore, l'histoire... Prévoir un équipement adapté. Le parcours pourra être modifié en fonction des conditions afin d’assurer la sécurité des coureurs.
Durée : environ 1h15
Tarif : gratuit
18H : PILATES 📍Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Renforcement des muscles profonds du corps, essentiels pour maintenir une posture correcte et prévenir les blessures. À travers des exercices ciblés, vous travaillerez sur l'amélioration de la stabilité, de l'équilibre et de la souplesse. Le Pilates aide également à développer une meilleure coordination entre le corps et l'esprit, favorisant ainsi une sensation de bien-être global.
Durée : 45 min
Tarif : 8 € par personne
Réservation obligatoire et règlement :
S'INSCRIRE AU COURS* * Lors de l'inscription, sélectionnez l'horaire exact du cours
©Les Orres - Aurélie Bellet
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Infos pratiques
- TÉLÉCHARGEZ LE PROGRAMME
- RÉSERVEZ UNE ACTIVITÉ
- Randonnées et cours de fitness se déroulant au Pôle Sport Innovation : en ligne
- Pour tous les autres ateliers : directement auprès de l'intervenant
- MATÉRIEL NÉCESSAIRE
- Pour les randonnées : prévoir une veste chaude et/ou de pluie selon la météo, des chaussures de randonnée, de l'eau, des lunettes de soleil, de la crème solaire. Vous pouvez amener vos bâtons si vous le souhaitez.
- Pour tous les autres ateliers : des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise, une serviette (pour protéger le tapis), une bouteille d'eau. Tapis fournis.
- LOCALISEZ VOTRE ACTIVITÉ
Les Orres 1650
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©Les Orres
Les Orres 1800
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Les bons plans à ne pas manquer
Pendant le festival, profitez de bons plans exceptionnels sur le ski ou les activités :
- OFFRE SKI DE PRINTEMPS
Du 22 mars au 13 avril 2025, - 25 % sur vos forfaits et des activités gratuites ou à tarif réduit.
- OFFRE SPÉCIALE COURS DE FITNESS 📍Pôle Sport Innovation
Pendant les 3 jours du festival, accédez aux cours de fitness à 8 € au lieu de 10 €
- JOURNÉES SPÉCIALES SPA & YOGA À LA JARBELLE 📍Hameau Les Ribes, Les Orres
Les 5 et 6 avril 2025, l'espace spa (bain nordique et sauna) du la chambre d'hôtes La Jarbelle et Camille, professeure de yoga, vous proposent un programme de détente et de relaxation alliant nature et bien-être, entre séances de yoga et séances de spa.
Inscription obligatoire au 04 92 44 11 33.
Bar ouvert de 11h à 20h30.
Brunch possible sur place entre 12h et 13h30 (15 € par personne, sur réservation).
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Aude Escoffier
Ateliers naturopathie
Naturopathe certifiée à l'institut Euronature à Aix-en Provence depuis 2018 et préparatrice en pharmacie hospitalière depuis plus de 15 ans, Aude propose des ateliers bien-être lors de cette édition 2024.
Pour Aude, la santé est notre bien le plus précieux. Elle donne des outils pour améliorer l'écoute de son corps et aide à trouver sa propre hygiène de vie.
La naturopathie est un autre regard sur la conception de la santé et de la maladie. Un regard disons "holistique". Agir en prévention, en amont de la maladie, donne des outils pour aller vers plus d'autonomie, permet d'être plus responsable vis à vis de sa santé, favorise une hygiène de vie optimale, stimule, nourrit, maintient et renforce les mécanismes naturels du corps.
Aude
Sophie Quevauvilliers
Danse flow, réveil musculaire...
La FIT'Team05, alias l'Equipe en Forme du 05, est une association sportive qui rayonne dans la vallée de Serre-Ponçon. Elle propose des activités variées et accessibles toute l'année. Les activités sont encadrées par des éducateurs sportifs qualifiés et passionnés. Retrouvez Sophie, la fondatrice, au Festival Pure Flow !
Chaque activité proposée, de l'Energie Flow au Danse Flow, vous permettra d'expérimenter de nouvelles pratiques et atteindre un bien-être global.
Je suis ravie de vous retrouver très bientôt afin de vous faire bouger différemment et de partager ces moments de bien-être dans la joie d'être vivant !
Sophie
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Muriel
Réflexologie et drainage lymphatique
Muriel, alias « Réflexologie miel », après plusieurs années dans la biologie, s'est reconvertie dans le bien-être en 2013. A travers la réflexologie et le drainage, elle aide votre corps à éliminer ce qui l’intoxiqué et l’empêche de fonctionner de façon optimale (stress, déchets organiques, déséquilibre hormonal…).
Elle s'est également formée avec les enfants pour aider son fils à mieux gérer ses émotions dû à ses troubles de l’apprentissage. Les enfants sont notre avenir, il faut leur apprendre à prendre soin d’eux.
Votre corps est l’endroit où vous vivez. Maintenez-le en bon état !
Muriel
JEANNE
Massages traditionnels chinois
Pendant de nombreuses années, diplômée en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives et monitrice de ski alpin, Jeanne s'est réalisée dans le monde du sport. Mais elle ressent le besoin de prendre conscience de son corps dans sa globalité. Elle obtient, en 2005, un diplôme en shiatsu myo-énergétique, formée par Hiroshi Iwaoka, porteur de cette technique de relaxation thérapeutique en Europe. Jeanne est professeur de Gi Gong soin et praticienne shiatsu Tui Na.
Mon désir de compléter mes connaissances s'inscrit dans une démarche holistique, j'éprouve le besoin alors d'acquérir une nouvelle méthode de massothérapie et la nécessité de mobiliser mon énergie et de prendre soin de moi, pour vouloir m'occuper des autres. L'énergétique chinoise traite effectivement toutes les dimensions de l'être en même temps.
Jeanne
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©Jeanne Massage
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Julie Ortiz de Landaluce rodriguez
Massage Thaï
Praticienne en massage thaïlandais traditionnel et acupression thaïe, certifiée en Thaïlande, Julie est également double championne de France de muay thaï amateur. Elle propose des séances au sol combinant pressions, étirements et mobilisations pour relâcher les tensions, améliorer la mobilité et rééquilibrer le corps et l’esprit.
Forte de son expérience en tant que soignante, Julie possède des connaissances approfondies en anatomie et pathologies chroniques, ce qui lui permet d’adopter une pratique à la fois précise, sensible et parfaitement adaptée.
Chaque massage est pour moi une rencontre, un moment d’écoute profonde du corps et de ce qu’il exprime au-delà des mots.
Julie
NATHALIE FAURE-BRAC
Sophrologie
Sophrologue Certifiée RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) et consultante Sophro Cavaliers, Nathalie amènent les personnes a améliorer leur bien-être et à traverser les moments importants de leur existence. Elle tire son inspiration de différentes techniques occidentales et pratiques orientales dont certaines très anciennes comme l’hypnose, le yoga, la philosophie zen.
Nathalie propose des séances de sophrologie aux Orres cet été (à retrouver dans le programme des animations).
Si une petite voix intérieure vous souffle qu’il est temps de prendre soin de vous, de vous retrouver ou de vous préparer à un événement alors faites-vous la promesse de trouver le chemin qui vous y conduira.
Nathalie
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©Nathalie Faure Brac
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CAROLINE FARGUES
Méditation hearthfulness
Formatrice certifiée en méditation Heartfulness depuis 2016, Caroline enseigne comme bénévole principalement dans les Hautes Alpes et d’autres pays. Elle pratique cette méditation depuis l’âge de 20 ans.
DÉCOUVREZ HEARTHFULNESS
Dans le Flow de cette rencontre et le flow des cœurs, je vous guiderai en relaxation et méditation pour une connexion au cœur.
Caroline
MAXIME SABOYA
Libérer son dos et ses genoux, bilan forme, fitness...
Coach sportif bienveillant, Maxime accompagne chacun avec empathie et énergie vers ses objectifs, y compris en cas de pathologies spécifiques ou préparation d'athlètes. Ses séances sont entièrement personnalisées, adaptées à l’état du jour pour allier sécurité et efficacité.
Sa plus grande fierté : voir ses clients retrouver mobilité, confiance et qualité de vie.
Il n'y a pas d'échec, seulement des petites et grandes victoires.
Maxime
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ANNE MERRY
Méditation aromatique, plantes médicinales, atelier herboristerie
Praticienne en herboristerie, Anne souhaite vous transmettre ses connaissances sur les plantes médicinales et culinaires : apprendre à les reconnaître sur le terrain, les utiliser en autonomie, et oser fabriquer vos propres remèdes. Les méditations aromatiques à base d'huiles essentielles qu’elle vous propose sont un complément pour optimiser votre santé dans sa globalité afin de vous connecter pleinement au végétal.
Transmettre ma passion pour le végétal est plus qu'envoûtant, car le monde des plantes est à la fois plein de couleurs et d'odeurs. C'est tout cet univers qu'il me plaît de vous faire découvrir.
Anne
Prolongez votre séjour bien-être et remise en forme aux Orres
Les ateliers du festival vous ont donné envie de prolonger votre expérience et de continuer à prendre soin de vous ? Testez les bains nordiques, hammams, saunas, massages, randonnées en pleine nature mais aussi les cours de fitness ou la salle de musculation du Pôle Sport Innovation !
Sélection APIDAE
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Équipement
Spa - La Jarbelle
4 impasse St Florent
hameau Les Ribes
Descriptif Court
Le gîte dispose d'un espace bien-être extérieur en pleine nature, en bordure de rivière : un bain nordique chauffé à 38°C, un sauna igloo panoramique et un solarium pour...
Réservation conseillée au moins 48h à l'avance.
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Équipement
Alpin Spa
Chemin Elie Meyssirel
Les Orres 1800
Descriptif Court
Notre spa de 300 m², logé dans un d'Hôme géodésique en bois, est une ode au bien-être : sauna panoramique offrant une vue imprenable sur les mélèzes, hammam, tisanerie,...
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Commerce et service
Sorties Nature et bien-être avec Sarah
Le Chef Lieu
Les Orres
Descriptif Court
Évadez-vous dans la nature avec Sarah lors d'une sortie raquette. Le matin, l'après-midi ou au coucher de soleil, la marche en pleine nature offre un moment où l...
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Équipement
Salle de musculation et cardio
Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Descriptif Court
Sur 160 m², plus de 30 appareils cardio et de renforcement musculaire : tapis de course, ClimbMill, vélos droit, assis, elliptique, rameurs, appareils de musculation guidés et...
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Équipement
Cours fitness et bien-être
Pôle Sport Innovation, Les Orres 1650
Descriptif Court
En hiver comme en été, la salle de fitness accueille des cours collectifs de renforcement musculaire, de pilates, de yoga, de sophrologie...
Retrouvez le programme des...
Je souhaite venir avec mon enfant, dois-je lui prendre une place également ?
La plupart des ateliers ne sont pas adaptés aux jeunes de moins de 16 ans. Le cas échéant, renseignez-vous directement auprès du prestataire.
Si vous souhaitez venir avec vos enfants, certains ateliers sont adaptés aux familles, comme par exemple le Pound Flow.
Vous pouvez aussi l'inscrire au Club enfants de la station :
Puis-je payer en chèques vacances ?
Pour les activités nécessitant une inscription et un paiement sur le site de vente en ligne, il est possible de régler en chèques vacances CONNECT.
Puis-je m’inscrire le jour même à un atelier ou une randonnée ?
Vous pouvez vous inscrire le jour même jusqu'à l'heure de début des activités, sous réserve des places disponibles.
Est-ce que les places sont limitées ?
- Les places sont limitées pour les ateliers payants.
Pensez à vous inscrire !
- Les places sont illimitées pour les ateliers gratuits
Puis-je échanger un atelier ou une randonnée avec un/une autre ?
Il n'est pas possible d'échanger entre deux ateliers. Pour des questions d'organisation et de confort, le choix de l'atelier ou de la randonnée est définitif lorsque votre inscription est validée.
Est-ce que je peux annuler mon inscription ?
L'inscription est annulable si vous avez un justificatif médical.
Dans ce cas, merci d’envoyer le plus tôt possible votre demande par courriel accompagnée d’un justificatif médical à marion.plisson@lesorres.com
De quoi ais-je besoin pour les cours de fitness, yoga et sophrologie ?
Le matériel et les tapis sont fournis.
Pensez à prendre avec vous :
- Des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise
- Une serviette (pour protéger le tapis)
- Une bouteille d'eau
De quoi ais-je besoin pour les randonnées ?
Pensez à prendre avec vous :
- Une veste chaude et/ou de pluie selon la météo
- Des chaussures de randonnée
- De l'eau
- Des lunettes de soleil
- De la crème solaire
Vous pouvez venir avec vos bâtons si vous le souhaitez.
Est-il possible de prendre des photos et des vidéos pendant l’évènement ?
Nous vous conseillons de demander l'autorisation aux intervenants avant toute initiative ainsi qu'aux personnes participants à l'activité.
Comment soutenir le festival ?
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Le festival vous a plu ? Parlez-en autour de vous, partagez votre expérience !
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Je suis un professionnel du bien-être et je souhaite que mon activité soit programmée, comment faire ?
Vous souhaitez proposer des activités autour du bien-être et de la remise en forme ? Veuillez contacter Manu Frison par mail manu.frison@lesorres.com ou par téléphone au 06 60 99 88 92.
